上冰前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，人體的關(guān)節(jié)和各肌群，如不活動(dòng)開就直接上冰，易發(fā)生外傷。在室內(nèi)先簡(jiǎn)單活動(dòng)一下身體，接著做2--3個(gè)直道誘導(dǎo)練習(xí)，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8--10次。每個(gè)練習(xí)間站起，做慢跑或輕跳躍，那滑冰運(yùn)動(dòng)常見傷病有哪些呢？由于溜滑動(dòng)作不合理碰撞摔跤常發(fā)生，從事溜冰運(yùn)動(dòng)的損傷中，其中下肢受傷者占比較多，上肢主要是腕關(guān)節(jié)受傷是第二位，頭面部及胸腹部受傷的分例三、四位；另外，如溜冰滑前沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，猛然的劇烈運(yùn)動(dòng)或不規(guī)范動(dòng)作，極易造成軟組織損傷，如肌腱拉傷、韌帶扭傷等。輕者會(huì)自愈，嚴(yán)重者就需要找醫(yī)生診療，下面來(lái)了解一下兒童滑冰有危險(xiǎn)嗎？

學(xué)習(xí)滑冰對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，是一項(xiàng)有危險(xiǎn)的活動(dòng)，需要爸爸或者老師在身邊輔助，除此之外，還要注意許多的事項(xiàng)，因此，適合年歲大一些學(xué)習(xí)，一般來(lái)說(shuō)，7歲適合開始學(xué)習(xí)單排輪滑，但在3歲后可以接觸滑板車練習(xí)！

過(guò)早的危害：

1、腿部易導(dǎo)致變形：由于單排輪滑需要將雙腿向外側(cè)撇，7歲以下的孩子骨骼尚未發(fā)育成熟，容易導(dǎo)致X形腿；7歲前可以學(xué)雙排輪滑。

2、容易受傷：玩輪滑時(shí)腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，一旦用力不當(dāng)，這些部位非常容易受傷。因此，一般情況下，12歲以下兒童慎玩輪滑，要有專業(yè)人士指導(dǎo)，且不適宜長(zhǎng)時(shí)間玩輪滑。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，兒童滑冰是有危險(xiǎn)的，最好等孩子七歲以后開始學(xué)習(xí)，以免影響孩子的發(fā)育，如果大家還想了解更多的滑冰知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付