女人的容顏?zhàn)兓煤芸?，二十五歲的時(shí)候就應(yīng)該注意抗皺，如果不重注護(hù)理，眼角很容易出現(xiàn)第一條皺紋接二連三地就都來了。怎么護(hù)理皮膚呢，生活中很多食物都具有細(xì)化皺紋的效果,可以輕松達(dá)到減輕衰老的目的。那么，女性吃洋蔥能護(hù)膚你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識(shí)，趕緊和小編一起去看一下吧。

抗衰老可以說是女人一生的功課，臉上出現(xiàn)皺紋色斑，皮膚失去彈性讓原本亮麗光鮮的女人黯然失色。所以生活中多食用一些抗衰老的食物非常的重要。

洋蔥又名蔥頭、圓蔥，是石蒜科，蔥屬植物，起源于中亞。從古至今，洋蔥不僅可以作為一種食物，而且可作為強(qiáng)壯劑的藥物成分，因此顯得十分珍貴。洋蔥的香辣味道除了可以增加人的食欲外，還含有使人體消除疲勞等作用的有效成分。洋蔥是一種很普通的廉價(jià)家常菜。它含有植物廣譜殺菌素，且含有揮發(fā)性硫化丙烯，有殺菌抑菌作用，對(duì)害蟲有驅(qū)避作用，因而極少病蟲害，是一種比較潔凈的綠色食物。我國(guó)生產(chǎn)的洋蔥主要有三種：一是紅皮洋蔥，種植面積大，辛辣味最強(qiáng);二是黃皮洋蔥，味甜，辛辣味輕，受到國(guó)際市場(chǎng)歡迎;三是白皮洋蔥，皮白綠色，品質(zhì)佳，口味較淡。

洋蔥

洋蔥中的硒是很強(qiáng)的抗氧化劑，能消除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)細(xì)胞活力和代謝能力。洋蔥炒木耳、雞蛋洋蔥沙拉，都是很好的抗老食物。

洋蔥還有以下功效：

1、能夠很好地改善便秘，洋蔥的硫礦成分能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)豐富的可溶性食物纖維能夠很好的刺激腸胃運(yùn)動(dòng)，低聚糖也能夠很好地抵制腸內(nèi)壞菌繁殖，有效的改善便秘的情況。

2、降低身體的血糖，洋蔥具有很好地降血糖作用，又不會(huì)很可能引起低血糖，這是安全又有效的健康食品。

3、改善人體的膚色、膚質(zhì)。洋蔥中含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，對(duì)濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑等都有很好地改善作用，斛皮黃酮可抗uv，具有很強(qiáng)的美白效果。

4、還能夠清血排毒，只要每周攝取足夠洋蔥的人，纖溶活性(溶解纖維使血液循環(huán)變得順暢)最高，不吃或少吃的纖溶活性低，可見洋蔥能提高纖溶活性，就能夠達(dá)到清血的作用。

5、其實(shí)防止老化可以預(yù)防和老化有關(guān)的age物質(zhì)生成，同時(shí)斛皮黃酮為強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)能夠很好地抑制自由基所造成的老化才行。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性吃洋蔥能護(hù)膚的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性護(hù)膚蔬菜有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)飲食身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅