吃什么可以補充精子，很多男性都想知道這個問題，其實有很多食物可以達到這個效果的，尤其是多吃海鮮竟能“補精子”，下面就跟著小編一起來了解下吧。

螃蟹

自古以來螃蟹即是非常美味之食物中國吃蟹的歷史悠久，蟹的菜肴也不斷發(fā)展，各個時期，都有各個時期的螃蟹名菜肴。

中醫(yī)認為，蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益氣、理胃消食、通經(jīng)絡、散諸熱、清熱、滋陰之功，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外，蟹肉對于高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌癥有較好的療效。

現(xiàn)代研究證明，螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，而精子的產(chǎn)生以及成熟就需要微量元素，是保證精子質(zhì)量的關鍵。而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)，所以，男人吃螃蟹對身體有很好的滋補作用。

另外，蟹中含有較多的維生素A，除了對皮膚的角化有幫助外，也是提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調(diào)節(jié)性腺功能，從而。螃蟹還有抗結(jié)核作用，吃蟹對結(jié)核病的康復大有補益。

特別要注意的是螃蟹富含蛋白質(zhì)，有高膽固醇、高嘌呤，痛風患者食用時應自我節(jié)制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹。

魚子醬：

魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！

泥鰍：

泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。

以上就是佰佰安全小編為您介紹多吃海鮮竟能“補精子”的內(nèi)容，大家可以多吃一些海鮮，本網(wǎng)兩性安全知識庫中還有很多關于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注喲！

責任編輯:張小付