有一種說法是 男人多吃海鮮可以助性或助孕 ，作為的海鮮中究竟含有什么神奇的元素，可以讓男人增強(qiáng)性欲呢?經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，海鮮里面含有鋅 ，鋅可以增強(qiáng)精蟲活動，男人想提高性功能要多吃海鮮。

一、男人需要多補(bǔ)鋅

海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，量少，甚至。男人每次射-精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性-生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。

鋅屬于人體必須微量元素之一，再加上許多研究顯示，鋅與男性精蟲活動力有其關(guān)聯(lián)性，而多數(shù)的海鮮都含有較多的鋅，因而讓許多人對于海鮮有許多的遐想。關(guān)于海鮮可以助性、助孕的觀念及說法，國內(nèi)外皆然，但由于臨床研究較為困難，無法比對吃海鮮與不吃海鮮的男性，其性行為的優(yōu)劣，因此醫(yī)學(xué)上無法確認(rèn)真正的原因。但若是有男性認(rèn)為吃完海鮮后，真的有性致勃勃的感覺，可能多是心理層面的影響。

二、海鮮的營養(yǎng)價值

1.富含鉆：主要有魚籽、魚卵、蟹肉、蟹芡、海 星籽、沙丁魚等。

2.富含鈣：水產(chǎn)品含鈣廣泛而豐富，尤以蝦皮為 最。

3.富含碘：主要有海帶、紫菜、牛毛菜、羊角菜 、海參、海蟄、干貝、淡菜、海魚、蝦、蟹、海螺等。

4.富含硒：主要有海魚、貝類、海蟹肉、爬蝦、 海螺、海星籽等。

5.富含錳：主要有魚卵、魚籽、蟹肉、爬蝦、海 星籽等。

6.富含鐵：主要有海帶、紫菜、裙帶菜、海青菜 、牛毛菜、魚肝等。

以上就是佰佰安全小編為您介紹男人想提高性功能要多吃海鮮的內(nèi)容，日常生活大家可以多吃一些海鮮，本網(wǎng)兩性安全知識庫中還有很多關(guān)于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責(zé)任編輯:張小付