攀巖時(shí)通常的錯(cuò)誤是在動(dòng)態(tài)的一開(kāi)始就用掉太多的能量。這樣做非常容易讓你脫離手點(diǎn)，而抓著手點(diǎn)是最終保持沖力的唯一途徑也是決定要素。有時(shí)候持續(xù)發(fā)力而不是一下子就把力量用完會(huì)讓你更容易完成動(dòng)態(tài)，那攀巖時(shí)需要配備哪些安全裝備呢？巖運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，因此安全裝備不可少攀巖的裝備器材是攀巖運(yùn)動(dòng)的一部分，是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中。攀巖鞋選擇一般比平常鞋子小2碼，但初學(xué)者選擇攀巖鞋時(shí)盡量和平時(shí)穿的鞋碼一樣，這樣可以更快適應(yīng)攀巖鞋感覺(jué)，之后半年可能會(huì)發(fā)現(xiàn)攀巖鞋大了，需要重新?lián)Q攀巖鞋；另外攀巖個(gè)人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等，那么攀巖安全帶的正確使用方法是怎樣的呢？

運(yùn)動(dòng)攀巖安全帶的主要特點(diǎn)是重量輕、舒適性高。柔軟的護(hù)墊內(nèi)側(cè)可以增加攀爬的舒適度；固定式的腿環(huán)不會(huì)影響攀爬動(dòng)作；如果是比賽型的安全帶，腿環(huán)的寬度通常比一般攀巖型的還要窄。安全帶吊環(huán)的數(shù)量依攀巖方式不同而有所差異。對(duì)于運(yùn)動(dòng)攀巖或上方確保攀登，一般需要2個(gè)吊環(huán)；而對(duì)于需要攜帶器材的傳統(tǒng)攀巖，一般需要4個(gè)吊環(huán)。安全帶的前面有一個(gè)確?；虼菇道K環(huán)，可以很方便地進(jìn)行確?；虼菇怠?

每一種安全帶的使用方法都不盡相同，在使用之前一定要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，掌握正確的使用方法和程序，才能確保自己的安全。

穿著安全帶時(shí)，腰帶的位置應(yīng)該高于盆骨，束緊后松緊適宜，受力情況下不會(huì)被拉到髖骨之下;腿帶在大腿根部略微松一些，以可以插入兩只寬度為宜，這種松緊程度既可以保證足夠的安全，也不會(huì)讓使用者勒得難受。安全帶在受力的情況下，例如沖墜或懸吊時(shí)身體的重量通過(guò)腰帶和腿部分散到軀干和下肢上，使人體能夠承受較大的沖擊力。注意不要將腰帶系到胸部位置，這樣不但在受力的情況下壓迫橫膈膜影響呼吸，而且在發(fā)生沖墜的情況下力量作用在腰椎上，有一定的危險(xiǎn)性。

大多數(shù)安全帶的束緊和調(diào)整都是通過(guò)金屬扣件實(shí)現(xiàn)的，在穿著安全帶時(shí)先將帶子穿過(guò)金屬扣，再將帶子穿回，就是俗稱(chēng)的“反扣”，這樣才能保證帶子不會(huì)在墜落的沖擊力下脫開(kāi)?？烧{(diào)式腿帶也是采用相同的設(shè)計(jì)，需要“反扣”才能確保安全。另外，帶子在反扣后應(yīng)留有至少十厘米左右的自由端。

在使用安全帶的時(shí)候要注意一個(gè)安全原則，即每次攀巖前攀巖者和保護(hù)者都需要相互檢查對(duì)方的安全帶是否穿戴，其中檢查安全帶的反扣與否是最重要的一項(xiàng)。畢竟，細(xì)致和認(rèn)真是每個(gè)攀巖者應(yīng)當(dāng)具備的基本素質(zhì)。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的攀巖安全帶的正確使用方法的內(nèi)容，在攀巖時(shí)一定要使用安全帶，不要拿自己的生命開(kāi)玩笑，如果大家還想了解更多攀巖運(yùn)動(dòng)裝備的知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容。

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