為了獲得更多的跳躍力量，你應該在每次做動態(tài)之前先做垂直方向上的運動，上然后下，類似彈簧延伸壓縮，這種力量會把你往目標點的方向“彈射”(希望如此)出去。如果你沒有足夠的空間做彈簧動作，也可以依靠擺動身體來獲得沖力，攀巖時需要配備哪些安全裝備呢？巖運動具有一定的危險性，因此安全裝備不可少攀巖的裝備器材是攀巖運動的一部分，是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中。攀巖鞋選擇一般比平常鞋子小2碼，但初學者選擇攀巖鞋時盡量和平時穿的鞋碼一樣，這樣可以更快適應攀巖鞋感覺，之后半年可能會發(fā)現攀巖鞋大了，需要重新換攀巖鞋；另外攀巖個人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等，那么攀巖安全帶的正確扣法是怎樣的呢？

運動攀巖安全帶的主要特點是重量輕、舒適性高。柔軟的護墊內側可以增加攀爬的舒適度；固定式的腿環(huán)不會影響攀爬動作；如果是比賽型的安全帶，腿環(huán)的寬度通常比一般攀巖型的還要窄。安全帶吊環(huán)的數量依攀巖方式不同而有所差異。對于運動攀巖或上方確保攀登，一般需要2個吊環(huán)；而對于需要攜帶器材的傳統(tǒng)攀巖，一般需要4個吊環(huán)。安全帶的前面有一個確保或垂降繩環(huán)，可以很方便地進行確?；虼菇?。

每一種安全帶的使用方法都不盡相同，在使用之前一定要仔細閱讀說明書，掌握正確的使用方法和程序，才能確保自己的安全。

穿著安全帶時，腰帶的位置應該高于盆骨，束緊后松緊適宜，受力情況下不會被拉到髖骨之下;腿帶在大腿根部略微松一些，以可以插入兩只寬度為宜，這種松緊程度既可以保證足夠的安全，也不會讓使用者勒得難受。安全帶在受力的情況下，例如沖墜或懸吊時身體的重量通過腰帶和腿部分散到軀干和下肢上，使人體能夠承受較大的沖擊力。注意不要將腰帶系到胸部位置，這樣不但在受力的情況下壓迫橫膈膜影響呼吸，而且在發(fā)生沖墜的情況下力量作用在腰椎上，有一定的危險性。

大多數安全帶的束緊和調整都是通過金屬扣件實現的，在穿著安全帶時先將帶子穿過金屬扣，再將帶子穿回，就是俗稱的“反扣”，這樣才能保證帶子不會在墜落的沖擊力下脫開?？烧{式腿帶也是采用相同的設計，需要“反扣”才能確保安全。另外，帶子在反扣后應留有至少十厘米左右的自由端。

在使用安全帶的時候要注意一個安全原則，即每次攀巖前攀巖者和保護者都需要相互檢查對方的安全帶是否穿戴，其中檢查安全帶的反扣與否是最重要的一項。畢竟，細致和認真是每個攀巖者應當具備的基本素質。

以上是佰佰安全網小編介紹的攀巖安全帶的正確扣法的內容，安全帶是每個攀巖者生命安全的保證，一定要學會正確使用，如果大家還想了解更多攀巖運動裝備的知識，那就繼續(xù)關注本網極限運動安全小知識庫中的內容。

責任編輯:張小付