增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感，這是攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力;只有協(xié)調(diào)能力好，你才能更加輕松地往上攀，不會導(dǎo)致身體部位某一個(gè)地方體力不支，而過度消耗自己的體力，那攀巖時(shí)需要配備哪些安全裝備呢？巖運(yùn)動具有一定的危險(xiǎn)性，因此安全裝備不可少攀巖的裝備器材是攀巖運(yùn)動的一部分，是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中。攀巖鞋選擇一般比平常鞋子小2碼，但初學(xué)者選擇攀巖鞋時(shí)盡量和平時(shí)穿的鞋碼一樣，這樣可以更快適應(yīng)攀巖鞋感覺，之后半年可能會發(fā)現(xiàn)攀巖鞋大了，需要重新?lián)Q攀巖鞋；另外攀巖個(gè)人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等，下面來具體了解一下攀巖繩索使用方法有哪些吧？

1. 多階段攀登（攀巖、登山、攀冰）

單繩：攀登者與保護(hù)者分別系于繩索兩端。路線垂直度依靠扁帶長度進(jìn)行調(diào)節(jié)。

雙繩：攀登者與保護(hù)者分別系于雙股雙繩的兩端（如使用雙色雙繩，領(lǐng)攀者系在繩索中點(diǎn)位置）。如保護(hù)點(diǎn)較牢固（使用膨脹釘、膠合保護(hù)點(diǎn)等保護(hù)器械），可將兩股雙繩同時(shí)掛入一個(gè)保護(hù)鎖，但需要借助扁帶調(diào)節(jié)路線垂直度。如保護(hù)點(diǎn)不是非常牢固(使用冰錐、巖錐、巖塞等保護(hù)器械)，此時(shí)必須使用單股雙繩以減少沖擊力。

對繩：攀登者與保護(hù)者分別系于雙股對繩的兩端（如使用雙色對繩，領(lǐng)攀者系在繩索中點(diǎn)位置）。路線垂直度依靠扁帶長度進(jìn)行調(diào)節(jié)。

兩名隨攀者情況：

單繩：只適用于低難度線路。三名攀登者系在同一根繩索上，相互之間保持?jǐn)?shù)米距離。

雙繩：領(lǐng)攀者系于兩股雙繩的一端（如使用雙色雙繩，領(lǐng)攀者系在繩索中點(diǎn)位置），兩名隨攀者分別系于單股雙繩的一端。在法國，這項(xiàng)攀登技術(shù)被稱為小尖頂或箭頭。

對繩：對繩不適用于“en fleche”攀登，兩名隨攀者不能分別系于單股對繩的一端。

2.低難度冰雪路線

整條路線沒有技術(shù)難點(diǎn)且不會發(fā)生危險(xiǎn)性墜落，但必需配備保護(hù)繩索。在這種情況下可以使用任何類型的動力繩：

3.在巖石刃脊上行進(jìn)

單繩：兩名攀登者分別系于單繩的兩端。

雙繩：兩名攀登者分別系于雙股雙繩的兩端（此時(shí)不建議您使用單股雙繩，以防發(fā)生滑墜時(shí)鋒利石刃切割繩索）。

對繩：兩名攀登者分別系于雙股對繩的兩端。

兩名隨攀者

單繩：領(lǐng)攀者系于繩索中部，兩名隨攀者分別系于繩索的兩端，以減小墜落沖擊力。這種方法適用于較容易的刃脊路線，不需要分階段攀登。

雙繩：領(lǐng)攀者系于雙股雙繩的一端，兩名隨攀者分別系于單股雙繩的一端。這種方法與前面提到的“en fleche”攀登相同。刃脊路線不建議您使用單股雙繩，以防發(fā)生滑墜時(shí)鋒利石刃切割繩索。使用en fleche方法在難度較小的刃脊路線上行進(jìn)時(shí)，三名隊(duì)員必需時(shí)刻保持警惕，隨時(shí)觀察地形變化。

對繩：對繩不適用于en fleche攀登。

4、單階段運(yùn)動攀登

這種攀登方式采用的方法與多階段攀登基本相同。不同點(diǎn)在于采用上方保護(hù)方法時(shí)，可以使用單股單繩或單股雙繩(注意保護(hù)器對繩索直徑的要求)。

5、鐵道式攀登

通常在鐵道式攀登中多使用勢能吸收器進(jìn)行保護(hù)。然而對于新手來說，這種方法并不一定安全，因?yàn)樾率质褂脛菽芪掌鞑皇炀毦蜁嬖诎踩[患。此時(shí)最佳解決方案是由一名熟練的領(lǐng)攀者使用單股單繩或單股雙繩對隨攀者進(jìn)行保護(hù)。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，攀巖繩索使用方法都清楚了吧，一定要根據(jù)具體環(huán)境來選擇繩索的使用方法，本網(wǎng)極限運(yùn)動安全小知識庫中還有很多關(guān)于攀巖裝備的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注的。

責(zé)任編輯:張小付