在生活中很多的年輕人在搬運(yùn)貨物到時(shí)候，將自己的腰部扭傷，這也屬于勞動(dòng)不當(dāng)造成的，老年人更是要注意腰扭傷，那么老人不小心扭傷腰怎么辦呢？接下來佰佰安全網(wǎng)的小編為您具體介紹。

勞動(dòng)方式不當(dāng)除由于不同勞動(dòng)條件所造成的被迫勞動(dòng)體位而難以糾正外，某些勞動(dòng)者不能自行掌握正確的勞動(dòng)方式，例如操縱接送患者的推車時(shí)，如果不是采用“推”而是采用“拉”的方式，則由于椎旁縱向肌群用力較大而易引起腰背部扭傷。諸如此類的動(dòng)作，在日常生活及工作中十分多見。

在社會(huì)上，睡覺醒后感覺可困為什么黑龍江日?qǐng)?bào)多少錢一份警示牌一圈按上的彩燈是什么燈做大理石電梯門套，怎樣量尺寸白色外套配什么衣服和褲子市場(chǎng)調(diào)查美容院通過什么渠道購(gòu)買美容儀器深圳寶安西鄉(xiāng)中學(xué)生睡覺北京二手家具黃山剛下雪了生活技能材料中稍有不慎，如轉(zhuǎn)身取物、提重物或咳嗽、打噴嚏時(shí)，由于用力不當(dāng)或過猛，容易造成急性腰扭傷。

患者進(jìn)行輔助自療必須遵守的原則是，急性腰扭傷的頭3天最好臥床休息，因臥位可使腰部放松，而取坐位和立位時(shí)腰部處于負(fù)重狀態(tài)，疼痛不易緩解；必須睡硬板床，太松軟的床難以使脊柱保持正常位置，腰痛反而會(huì)加重。急性腰扭傷24小時(shí)內(nèi)不做劇烈的按摩或推拿治療，只能在腰痛明顯處輕輕按摩以緩解腰肌痙攣，每次3～5分鐘；扭傷24小時(shí)后用熱毛巾敷于患處，溫度以病人能耐得為限，每次持續(xù)20～30分鐘，早晚各一次；可在熱敷后外貼膏藥，或在腰部佩戴用松緊帶制作的腰帶，寬度約７～13厘米，以使腰部舒適為宜?！　⌒∑郊t花、雞蛋治急性腰扭傷藥物：紅花6克、雞蛋2個(gè)。用法：將紅花沖洗干凈后，放入攪開的蛋液中，置鍋中炒熟（不加鹽），每日食用一次。

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