滑冰時兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉(zhuǎn)形成小“八”字，兩腿稍彎曲，上體稍向前傾，目視前方。身體重心要通過兩腳平穩(wěn)地壓到刀刃上，踝關節(jié)不應向內(nèi)或向外倒，那常見的滑冰運動裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護具，包括頭盔、護膝、護肘和手套等，護具不僅能保護滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學習。告誡滑冰者滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學會自我保護，下面來了解一下action冰刀好嗎？

action冰刀還是相當不錯，冰刀刀刃很薄，即使是刀刃最長的速滑刀其與冰面的最大接觸面積也不足10平方厘米，因此滑冰時在冰面上產(chǎn)生很大壓強，使冰的熔點降低很多，冰刀接觸的冰熔化成水， 使冰刀與冰之間的摩擦力降的更低，更有利于冰鞋的滑動。

冰刀根據(jù)結構和運動特點大致可分為三類：速滑冰刀、花樣冰刀、冰球冰刀。雖然三種冰刀有不同之處，但滑行時蹬冰原理基本相似。

1、速滑冰刀

可分為大跑道速滑冰刀和短跑道速滑冰刀，大跑道速滑冰刀其刀體長，刀刃弧度小，刀刃和冰面接觸面積大，轉(zhuǎn)彎半徑大，適于大跑道長距離滑行。短跑道速滑冰刀，其刀體短，刀刃弧度大，和冰面接觸面積相對小，轉(zhuǎn)彎半徑小，適于短跑道（500m～1000m）滑行，刀體厚度為1.4±0.1mm，硬度為HRC56～60。

2、花樣冰刀

根據(jù)冰上動作和刀齒及刀體形狀又可分自由花樣冰刀、規(guī)定圖形花樣冰刀、冰上舞蹈花樣冰刀。由于花樣滑冰運動多以跳躍、旋轉(zhuǎn)步伐為主，因此，與其它冰刀不同之處在于前刀齒，保證冰刀前傾10度時允許最下一齒接觸冰面。刀刃較厚，其中普級冰刀不低于3.5mm，高級冰刀不低于3.8mm，硬度為HRC56～60，刀體短，刀刃弧度大。

3、冰球冰刀

分為守門員冰球刀和球員冰刀，由于在運動時，球員經(jīng)常需要急停、轉(zhuǎn)彎，刀體需較高的強度，刀刃厚度2.8±0.1mm，呈圓弧狀，中間平直部分不能小于80 mm。

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責任編輯:張小付