懷孕是一個(gè)家庭的大事，是孕育性生命的重要時(shí)刻，孕婦的飲食更需要多加注意。那么懷孕吃了海鮮會(huì)怎么樣呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

醫(yī)院產(chǎn)科專家說，海鮮對于孕婦來說是很好的食物，魚里面的DHA，還有實(shí)際上魚蛋白是比肉蛋白更容易吸收，顆粒小，而且魚蛋白和鈣結(jié)合在一起，海魚是鈣含量很好的魚，蝦是補(bǔ)鈣很好的食物，但是如果孕婦本身對海魚、蝦是過敏的，那這個(gè)時(shí)候就不要去吃它了，可以采取其他的食物補(bǔ)充你的優(yōu)質(zhì)蛋白。

專家說，蟹也是蛋白質(zhì)很好的食物，鎂的含量也不錯(cuò)，到后期食物吃的合理，適當(dāng)用點(diǎn)姜比較合理的吃是可以的。孕婦吃海鮮是有忌諱的。一定要這樣吃才可以：

懷孕早期，螃蟹堅(jiān)決不能吃。特別強(qiáng)調(diào)的是螃蟹大鉗子的肉，會(huì)引發(fā)早期胎兒流產(chǎn)，是極其危險(xiǎn)的。

海鮮一定要吃熟的，萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收。那個(gè)后果是不堪設(shè)想的。

蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長。吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。因此，只要你本人對蝦無不良反應(yīng)，可以盡情地吃。

海魚要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因?yàn)楹ｔ~中含的DHA對胚胎的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有非常好的作用，而河魚里DHA的含量遠(yuǎn)低于海魚。

其他的咸魚類海鮮最好不要吃，因?yàn)殡鐣襁^程會(huì)產(chǎn)生不利身體健康的物質(zhì)，而且有微量毒素，孕婦吃后對寶寶不好。

經(jīng)過上面的介紹，相信很多準(zhǔn)媽媽們也清楚了。有部分海鮮還是可以食用的，可以很好幫助你補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，但是不要過量食用哦。如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗