在孕中期的時候孕婦的飯量會變大，這個時候是補(bǔ)充能量最好的時間，但是要格外注意有的食物是可以吃，有的是不可以吃的，那么孕中期有哪些飲食忌宜呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

孕中期飲食禁忌--熱性香料

很多人為了美味不停的添加各種香料，但是這對于孕婦來說不是一件好事情。孕中期的時候，孕婦的體溫會相對的比較高一些，同時腸道也會比平常要干一些，如果這個時候吃的食物中熱性香料比較多的話，那么會使得腸道里面更干燥，孕婦就會產(chǎn)生便秘的狀況發(fā)生。孕婦在上廁所的過程中，就會很用力氣，進(jìn)而會壓迫子宮，造成胎動不安，會導(dǎo)致胎兒畸形的狀況發(fā)生或者流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以在平時的飲食中一定要少吃或者盡量避免這些香料。熱性香料重要有：辣椒，桂皮，五香粉、花椒等這類東西。

孕中期飲食禁忌--甜食

如果孕婦吃的甜食過多的話會引起妊娠高血糖的發(fā)生，這樣很容易引起感染，如果血糖太高的話會引起胎兒巨大的情況，這樣在后期會使得難產(chǎn)，死產(chǎn)等癥狀更容易發(fā)生，甚至?xí)挟a(chǎn)后出血嚴(yán)重的現(xiàn)象發(fā)生。這些甜食主要包括：蛋糕、餅干、果醬、巧克力、果汁等。這些東西在平常一定要避免吃，因?yàn)闆]有什么營養(yǎng)成分，還可能導(dǎo)致孕婦體重和胎兒過大，加大了分娩的難度。

孕中期飲食禁忌--鹽

女人在懷孕期間在飲食方面盡量以清淡的食物為主，如果鹽食用過多的話會導(dǎo)致水腫的現(xiàn)象嚴(yán)重，甚至血壓升高，所以在平時一定飲食不能過重。嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)蛋白尿，高血壓的狀況發(fā)生。

孕中期飲食禁忌--人參、桂圓

很多人認(rèn)為在懷孕期間多吃點(diǎn)營養(yǎng)補(bǔ)充的東西，所以人參、桂圓都是首選的東西。其實(shí)這兩樣?xùn)|西在懷孕期間是不能吃的，因?yàn)槿松梢云鸬娇估虻淖饔茫詴a(chǎn)生水腫的現(xiàn)象發(fā)生。人參還可能導(dǎo)致嘔吐的現(xiàn)象發(fā)生，所以一定避免吃。對于桂圓來說可以起到活血的作用，所以孕婦在這段時間內(nèi)一定要少吃，以防導(dǎo)致流產(chǎn)。

通過以上的介紹相信大家對于孕中期的飲禁忌有了一個全面的了解，懷孕本身是一件不容易的事情，平時除了解孕中期如何正確攝入營養(yǎng)等相關(guān)常識外，這段時間內(nèi)一定要讓自己的身體處于一個健康的狀態(tài)中，才能安全順利的生孩子。

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