懷孕后，準(zhǔn)爸媽都盼著孩子能夠平安出生。那么，孕婦要切記的飲食宜忌有哪些？下面是佰佰安全網(wǎng)小編給您分享的這個(gè)問題的解答。希望能讓大家有所收獲!

雖說(shuō)孕期營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充，但部分食物加入了孕婦飲食宜忌中，一定要切記。孕婦食物宜忌中海鮮中蝦補(bǔ)鈣、海帶補(bǔ)碘可以吃，螃蟹腿就不能吃了會(huì)造成墮胎，危險(xiǎn)系數(shù)很高。愛吃水果的孕婦別盲目吃，山楂是孕婦的喜歡吃的也有子宮收縮功能，但不能大量食用小心流產(chǎn)。

還有桂圓這種補(bǔ)品，少吃為妙小心先兆流產(chǎn)，除了飲食中多吃動(dòng)物肝、豆類、菠菜和牛奶外，可適當(dāng)服些鐵劑、鈣片和維生素A、B、C、D等，以防止貧血和缺鈣。咖啡、帶氣體飲料都是孕婦的禁忌，咖啡因會(huì)導(dǎo)致畸形。胎寶寶對(duì)冷的刺激十分敏感準(zhǔn)媽媽要對(duì)冷飲節(jié)制。薏米、馬齒莧、熱性佐料也是不建議吃的，多半會(huì)造成流產(chǎn)。

孕期的孕婦飲食宜忌一定要了解，不可觸犯孕婦食物宜忌，否則會(huì)對(duì)對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)帶來(lái)極大的傷害，多吃些清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果以調(diào)節(jié)消化功能的改變。

通過(guò)以上介紹，大家對(duì)孕婦的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟