平常我們習(xí)慣于在地面上行走，而不習(xí)慣于比較陌生的運(yùn)動(dòng)刺激，如乘船時(shí)的上下顛簸和動(dòng)搖不定。有的健康人，并無器質(zhì)性疾病和功能障礙，在接受上述的不同方向、不同速度強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)的刺激后可出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈船現(xiàn)象。這是一種生理性十分正常的反應(yīng)，只要人們脫離刺激環(huán)境后癥狀可自然消失。那么，坐船后睡覺頭暈怎么辦呢？

佰佰安全網(wǎng)小編認(rèn)為，如果坐船后睡覺頭暈，患者可以吃點(diǎn)清淡飲食，多多休息。一般暈動(dòng)癥在停止運(yùn)行或減速后數(shù)十分鐘和幾小時(shí)內(nèi)消失或減輕。亦有持續(xù)數(shù)天后才逐漸恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)一周還沒有緩解，建議去醫(yī)院找醫(yī)生。

那么，暈船的人坐船怎么預(yù)防暈船呢？

首先，暈船的人最好在出門之前要吃點(diǎn)東西，不過吃油膩的，清淡為主，帶瓶水和紙巾、塑料袋以備不時(shí)之需，到船上時(shí)如果嚴(yán)重的話可以吃點(diǎn)暈車藥。

再就是生姜貼在肚臍部位能都有效的緩解暈船現(xiàn)象，上船了眼睛盡量不要往外面看，也不要看手機(jī)電影之類的，由于船體的晃動(dòng)，乘客在把注意力集中到一個(gè)食物上很容易造成暈眩的感覺。

三是要保證不要精神過于緊張，保持放松，心理作用很重要，經(jīng)過很多人實(shí)驗(yàn)過的小方法，可以給手機(jī)里下載一些自己喜歡的音樂，到船上的時(shí)候一切事情安排妥當(dāng)之后就靜坐下來，閉目養(yǎng)神聽音樂，還可以小睡一會(huì)，很有效的哦!

以上就是小編為您介紹的輪船出行安全小知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。稍后，我們將介紹乘船出行常見疾病有哪些，歡迎關(guān)注。

責(zé)任編輯:鄒蘭