很多職場(chǎng)人到了星期五常常會(huì)覺(jué)得疲倦、懶散、注意力難以集中、工作效率降低，有的人甚至出現(xiàn)頭暈、胸悶、腹脹、周身酸痛，心理壓力會(huì)在無(wú)形中增加。那么一般像工作壓力綜合征的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?專注于研究相關(guān)職場(chǎng)心態(tài)小知識(shí)的佰佰安全網(wǎng)來(lái)為大家介紹一下，希望幫大家了解到更多常見(jiàn)有效的職場(chǎng)解壓方法。

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，小編為大家整理為以下幾點(diǎn)：

典型癥狀一 工作狂VS厭惡工作

工作時(shí)感覺(jué)壓力無(wú)處不在;沒(méi)有工作時(shí)，卻又無(wú)所適從、緊張焦慮，感覺(jué)時(shí)間難以打發(fā)，拼命想找一些工作去干。

典型癥狀二 自閉VS話多

見(jiàn)人不打呼，也不愿意與同事交流和溝通，整天不說(shuō)話，悶悶不樂(lè)，喜歡呆在一個(gè)安靜的地方;

相反，就是話多，見(jiàn)人說(shuō)過(guò)不停，周末休息時(shí)，明明平時(shí)上班時(shí)，早上老是睡不醒，但一到周六早上8點(diǎn)，就會(huì)自動(dòng)醒過(guò)來(lái)，然后就覺(jué)得心里空落落的，給朋友，同學(xué)一個(gè)一個(gè)打電話問(wèn)候，一旦停下來(lái)不說(shuō)話，就覺(jué)得心里不踏實(shí)。

典型癥狀三委曲求全VS亂發(fā)脾氣

在工作中，總覺(jué)得自己懷才不遇，沒(méi)得到重用，整天在抱怨，牢騷;相反對(duì)別人的不順眼，也不管朋友，同事說(shuō)的對(duì)錯(cuò)，亂發(fā)脾氣。

典型癥狀四 夜晚失眠VS白天哈欠

晚上躺在床上翻來(lái)覆去，難以入睡，腦子里思考著一些焦慮的事情但又解決不了，越想越興奮，越興奮就越睡不著。一直到天光漸亮，這才漸有倦意;白天在工作時(shí)由于睡眠不足，頭痛腦昏，精神萎靡，哈欠一個(gè)接著一個(gè)，顯得異常疲乏。

典型癥狀五 厭食VS暴食

只吃一點(diǎn)就飽了，連一向喜歡吃的食物也不碰，沒(méi)食欲;相反看到東西就想吃，吃得特別多，平時(shí)不怎么喜歡的吃的食物，也覺(jué)得味道不錯(cuò)。

以上就是小編為大家歸納的一些關(guān)于工作壓力綜合征的癥狀表現(xiàn)有哪些的知識(shí)，希望對(duì)大家能夠有所啟發(fā)!

責(zé)任編輯:曹婧婕