懷孕初期，大多數(shù)準媽媽都會出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲不振、飲食習慣改變的現(xiàn)象。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，有著滋補的作用，是很多準媽媽都喜歡吃的水果。那么剛懷孕吃榴蓮好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識。

榴蓮，就是一種高熱量的食物，吃多了會引起上火的表現(xiàn)的，雖然是一種營養(yǎng)物質(zhì)比較全面，能防止心腦血管疾病發(fā)生的食物，但是吃多了也會引起身體的很多的不舒服的表現(xiàn)的，所以說這是一種常見的發(fā)物的，平時在吃的時候應該注意用量是最好的，平時還是應該健康的飲食的，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素多的食物對身體是最有好處的，適當?shù)倪M行一些運動的話，是比較不錯的。

1、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。

一般健康人都可食用，病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。從醫(yī)理上去分析，無論身體多虛弱，始終帶點熱毒。肝熱者，亦最好戒吃榴蓮。適用量：每天不超過100克。

2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到1股酒精味時一定是變質(zhì)，千萬不要購買。因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。

3、榴蓮雖好，但是不可多吃。因其豐富的營養(yǎng)，如果腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

4、榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。從這點看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到孕期糖尿病的困擾。

總結(jié)：榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同。有的人認為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效。但是，榴蓮過多食用會阻塞腸道，引起便秘。準媽媽應該少吃榴蓮，免受到便秘的困擾。如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗