想要今年下半年去泰國玩順便體驗下潛水，但是本人不會游泳，想要問下有沒有人和我一樣不會游泳，但是已經(jīng)嘗試了潛水的朋友，那么，不會游泳可以學(xué)潛水嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運動安全小知識吧。

不會游泳是可以體驗潛水的，因為會有教練全程陪同指導(dǎo)幫助，他們對當(dāng)?shù)睾Ｑ蟓h(huán)境比較熟悉，相對較安全。但是為了安全，建議最好還是會游泳的人去參加潛水活動，因為潛水也是一項高危運動，大海里經(jīng)常也會有暗流等未知危險存在，有一定游泳技能遇到突發(fā)情況也能更好的處理并保護自己。

潛水注意事項

①酒醉后不能從事潛水活動，患有心臟病、氣喘、高血壓、中耳炎的人不能從事潛水活動。

在下水前，美女教練又再一次重復(fù)著注意事項，得認(rèn)真聽哦~

②潛水時千萬勿使用耳塞，請帶好泳裝、毛巾、洗澡用品、拖鞋等個人用品。

③要認(rèn)真聽好下水前的潛水理論知識，非常重要!初次潛水應(yīng)有教練陪同在游泳池練習(xí)。然后填寫報名表、交款。換上泳裝，潛水前一定要和教練確認(rèn)好器材設(shè)施，配重帶等潛水設(shè)備的穿著。(面鏡(MASK)、呼吸管(SNORKEL)、防寒衣(WET SUIT)、蛙鞋(FINS)、力調(diào)節(jié)背心(BC)、潛水儀表(3 GAUGES)、 氣瓶、配重(WEIGHTS))

此行我們大多數(shù)人都是第一次深潛，只有一位學(xué)員是有潛水證的，我們先是在教練的陪同下學(xué)習(xí)理論知識和在泳池里練習(xí)潛水，整個練習(xí)過程差不多將近一個小時，超專業(yè)!

我們的教練很專業(yè)，又超可愛的，整個潛水過程超High的!

④初次潛水容易緊張，記住一定不要緊張。記住岸上的培訓(xùn)員告訴你的潛水要領(lǐng)，下水要聽從潛水教練的指導(dǎo)，如果第一次下水覺得不適應(yīng)，可以浮上來，調(diào)整一下呼吸，再次下水。

⑤潛水時須掌握的幾種手勢語言：ok、上升、下潛、不舒服、有毒生物，請勿觸摸。

⑥學(xué)會做反壓。潛水時因為水的壓力，在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛，做了反壓，即無疼感。或做咽口水的動作，也可使耳壓平衡。

反壓法：從面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸氣，聽到"pop"一聲，空氣慣入耳管，反壓成功。潛水教練會教你做反壓的動作，下潛速度要慢，平均下潛一米做一次耳壓平衡，只有讓自己的耳朵疼痛舒緩了才能繼續(xù)往下潛，否則后果也是很嚴(yán)重的。

⑦潛水時不要做超呼吸的動作，要緩慢呼吸，盡量平穩(wěn)呼吸。當(dāng)面罩里有水時要將水排除，雙手扶住面罩，向上推，鼻子大力吐氣即可。

⑧潛到一定位置時看教練手勢，在同一水平面上，同時正確調(diào)整浮力，以避免同海底相碰，在水中也不要觸碰任何海底生物，有些可能有毒，或者會刺破你的皮膚。若身子開始感到沉重，調(diào)解浮力調(diào)節(jié)器，輸入少許空氣。

⑨潛水結(jié)束要上浮，首先以手勢告訴教練準(zhǔn)備上浮，然后再緩緩上浮。上浮速度必須緩慢，太快會因水壓的變化引起潛水障礙(身體因水壓變化需要一定時間緩解)，太快肺部會受不了的。浮上水面后立即在浮力調(diào)節(jié)器中充入空氣持浮力，等待上岸指示，待教練的指示才能拿除蛙鞋，面罩，呼吸設(shè)備。

潛水上浮后，我們一個接著一個拉著對方，防止被海水沖散!

⑩水下攝影，可以是相機本身直接防水，或者普通相機加裝相機專門的防水殼。途中用的是Canon G16帶有防水殼WP dc56、GoPro HERO4 Silver 運動攝像機、小蟻運動相機配有浮力棒。一定要選光線好的時候拍，這樣水會比較透亮，若是想要沉下水底拍，記得將肺部的氣吐凈，這樣才能沉下去。潛水愛好者要掌握我們在潛水時該注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。

責(zé)任編輯:張小付