每年一到冬天，一此常見病就接二連三地來，嚴(yán)重影響我們?nèi)粘５纳詈凸ぷ?，去醫(yī)院看病吃藥是很多人都反感的，本安全網(wǎng)下面就為大家分享一些健康食療應(yīng)對(duì)冬季常見病的養(yǎng)生常識(shí)。

冬季常見病的飲食治療常識(shí)：

高血壓患者：多吃銀耳

高血壓患者在冬季的飲食首先講究低鹽，清淡。在這之外，可以吃一些對(duì)病情有好處的食物，但切記不能隨便吃藥膳。

對(duì)高血壓病人來說，銀耳是很不錯(cuò)的。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上認(rèn)為它可以滋陰潤肺，尤其適合秋冬?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，銀耳多糖有抗血栓形成的功能，所以高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂患者不妨常吃。

海藻、決明子、伺首烏煎服代茶飲，加用赤小豆可治療高脂血癥，冬季不妨常喝。

雖然高血壓患者可以適量服用西洋參。但也必須在血壓平穩(wěn)之后才能服用，而且宜長期少量服用。因?yàn)槲餮髤?duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用。并且服用西洋參也要看是否符合個(gè)人體質(zhì)，由大夫決定是否可以服用。

肝病患者：多吃蘑菇燉豆腐

肝病患者就怕過冬，聚會(huì)多，吃得多。都對(duì)病情控制是個(gè)考驗(yàn)。肝病患者非要吃火鍋，也可以，但別選擇脂肪含量高的筒骨火鍋，多吃魚、蔬菜、魔芋、豆制品類。

愛喝湯的人，不妨多做蘑菇燉豆腐，這道湯既可以降脂，對(duì)脂肪肝有好處，還可以抗病毒，對(duì)肝炎有好處。

還可以喝芹菜紅棗湯，或是用芹菜搗爛汁加上蜂蜜喝下去，可以清解熱毒，健脾養(yǎng)胃。

支氣管哮喘患者：多吃豬肝、胡蘿卜和芝麻醬

支氣管哮喘的病人也是冬春季增多的患者群，并且多是在晚上發(fā)病。因?yàn)槎景滋旌鸵估餃夭罴哟螅谑?，受涼感冒、流鼻涕、打噴嚏，都是誘發(fā)哮喘發(fā)作的因素。

患者可以多吃些豬肝、蛋黃、胡蘿卜之類的食物。因?yàn)檫@些食物含的維生素a 比較高，對(duì)肺部和氣管都有潤澤保護(hù)作用。還有富含鈣質(zhì)的食物，像芝麻醬也可以多吃，以增強(qiáng)氣管的抗過敏性。

平時(shí)將熟地泡開水喝?；蛉霚龋妊a(bǔ)身，又對(duì)哮喘有不錯(cuò)的緩解作用。也可以將熟地、靈芝切片、黃芪、甘草泡茶，既養(yǎng)脾胃、潤喉嚨，還能提高機(jī)體免疫力。

不管是慢阻肺患者。還是哮喘患者，如果有口干咽干的陰虛癥狀，也可以在沖泡的藥物里加上蓮子、百合來緩解。

脾胃受損：常吃山藥太子參

福建省第二人民醫(yī)院呼吸科嚴(yán)桂珍副教授說。冬季很多小朋友發(fā)生腹瀉。從中醫(yī)角度講，主要是因?yàn)橄募鞠暮艽?，加上暑邪侵犯人體，體質(zhì)比大人弱的小孩，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉之類的癥狀。而成年人，有的也只是暑邪潛伏在體內(nèi)，沒有馬上發(fā)作，一旦飲食比較寒涼或者身體受涼，也會(huì)拉肚子。這都是脾胃受到了傷害的表現(xiàn)。

山藥就是一味健脾的好藥材，性質(zhì)比較溫和，可以煮湯來吃，再加點(diǎn)黨參也不錯(cuò)。

佩蘭、荷葉、厚樸治療脾胃不適、消化不良很有效果。也很容易在藥店買到。

太子參跟黃精一起搭配煮湯，既補(bǔ)氣，又健脾。特別是當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)口干喉嚨干之類的肺氣受損癥狀。

大多數(shù)冬季常見病是可以通過正確的飲食鍛煉預(yù)防的，就像通過食療來治療應(yīng)對(duì)冬季常見病一樣，關(guān)鍵是大家在日常生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。想了解更多冬季常見疾病如何預(yù)防應(yīng)對(duì)的護(hù)理急救常識(shí)，請繼續(xù)關(guān)注本安全網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:胡玲玲