很多人暈車會(huì)嘔吐，其實(shí)，暈機(jī)和暈車一樣，也會(huì)嘔吐，有些人甚至還會(huì)吐出膽汁，那么，暈機(jī)嘔吐出膽汁嚴(yán)重嗎？

佰佰安全網(wǎng)小編認(rèn)為，暈機(jī)嘔吐出膽汁算暈機(jī)中嚴(yán)重的癥狀了，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系空乘人員協(xié)助你緩解暈機(jī)癥狀。另外，下飛機(jī)后，建議喝點(diǎn)牛奶或者吃點(diǎn)小米粥保護(hù)胃黏膜。另外，飲食上不要吃辛辣生冷刺激性的食物，也不要過于油膩。如果嘔吐嚴(yán)重者，建議去醫(yī)院輸液治療。

由于個(gè)體差異，暈機(jī)病情輕重不同。一般的表現(xiàn)是：出現(xiàn)輕度的頭昏、頭痛、胃部不適。嚴(yán)重的可出現(xiàn)全身發(fā)熱、出冷汗、臉色蒼白、怠倦思睡、心慌、胸悶、眩暈、惡心、嘔吐和衰竭無(wú)力。大多數(shù)人在嘔吐后癥狀可以暫時(shí)緩解，自覺舒服些，也有個(gè)別人長(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)重惡心得不到緩解。

那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防暈機(jī)呢？

1、不要空腹搭乘飛機(jī)，這樣做并不能像想象的那樣減少暈機(jī)的不適感，反而會(huì)加重不舒服的感覺。建議您在登機(jī)前或飛行期間吃少量的食物，如水果、蔬菜、色拉、餅干、谷物棒、甜面包干等，不要喝咖啡、紅茶、酒精飲料，不要抽煙和吃辛辣油膩的食物。多吃維生素B1：能夠有效增強(qiáng)神經(jīng)傳送能力，幫助暈機(jī)者減輕由于平衡問題帶來(lái)的暈機(jī)感覺。以下這些食物中均含有大量的維生素B1：洋薊、魚、燕麥、未加工大米、蘆筍、小麥?zhǔn)称泛拓i肉。姜能夠減輕暈機(jī)的不適感，登機(jī)前喝一些姜茶，這是對(duì)付暈機(jī)最自然的方法，完全沒有任何副作用。

2、選擇合適的座位，選擇靠近機(jī)翼中間一排的座位，這個(gè)位置的座位在飛行過程中相對(duì)最為平穩(wěn)。如果沒有這樣的座位，就選擇靠近機(jī)窗的座位;如果是白天飛行，兩眼望著地平線能夠讓胃里平靜一些，因?yàn)檫@樣可以找到平衡感，可以幫助你減輕暈機(jī)的不適。

3、服用藥物預(yù)防暈機(jī)，您可以使用非處方類藥物預(yù)防暈機(jī)，如旅行口香糖等，這樣可以有效減少暈機(jī)帶來(lái)的疲勞和無(wú)法集中注意力等副作用。此外，還有些藥物也能夠壓抑暈機(jī)的感覺，不過由于這些藥物都有副作用，所以需要醫(yī)生開處方才能夠購(gòu)買。

以上就是佰佰安全網(wǎng)為您整理的暈機(jī)相關(guān)飛機(jī)出行安全小知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助，同時(shí)，小編建議，經(jīng)驗(yàn)表明，平時(shí)作頭部前俯、后仰、右傾和左傾等動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)次數(shù)以感到頭暈為度，連續(xù)鍛煉7～8天后，對(duì)預(yù)防暈機(jī)病有較好效果。

稍后，我們將給大家介紹乘坐飛機(jī)怎樣緩解暈機(jī)癥狀，歡迎關(guān)注。

責(zé)任編輯:鄒蘭