踝關(guān)節(jié)扭傷俗稱崴腳了或者腳崴了。當在高低不平的路面行走或下坡、下樓梯，或跑步、跳躍、由高處落地，突然足底向內(nèi)或者向外翻轉(zhuǎn)，既可以造成踝關(guān)節(jié)扭傷，老人腳扭傷針灸哪些穴位呢?老人扭傷怎么辦，一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

針刺時遠端取穴治急性腳扭傷，主要是通過整體效應(yīng)而起到舒筋活絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。針刺時，以上穴位多能取得明顯的酸脹感，特別是后溪、手三里等腕肘關(guān)節(jié)附近穴位，出現(xiàn)的沉緊感對緩解腳脊部肌肉痙攣效果顯著。這些部位為陽經(jīng)所布，而陽經(jīng)又主于外部?！拜斨黧w重節(jié)痛”，“滎、輸治外經(jīng)”，因而對于腳脊病癥，選用陽經(jīng)尤重輸穴，后溪就是此類的代表穴位。選用下肢部的穴位也重于陽經(jīng)，主要是足太陽膀胱經(jīng)與督脈上的穴位，因膀胱經(jīng)行身之后，挾脊，抵腳中，入循膂，督脈并于脊里，故急性腳扭傷與太陽經(jīng)和督脈受損、經(jīng)氣不利有緊密聯(lián)系，所以選取委中、承山、人中等穴。其他一些遠端經(jīng)外奇穴的選取也依同一道理。

委中穴：委中穴，位于人體膝部腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴位之一。古代針灸文獻記載此穴對急性腳扭傷的治療作用最多，也最為詳盡，如《馬丹陽天星十二穴治雜病歌》中載“委中曲腘里，橫紋脈中央，腳痛不能舉，沉沉引脊梁”。又如在《玉龍賦》里將此穴和人中穴相配“除腳脊痛閃之難制?！敝委煏r，取穴針刺得氣后，留針10～20分鐘，搖大針孔后起針，針后若能加拔火罐，效果更佳。

針灸的時候要找專業(yè)的中醫(yī)，平時在家學習老人居家安全小知識，避免老人扭傷腳。

責任編輯:慕丹萍