到了高原有高原反應(yīng)是很正常的事情，不要用太緊張。而且大一部分原因是心理作用，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會就多。那么旅游時(shí)遇到高原反應(yīng)該怎么辦？高原反應(yīng)吃維c有用嗎？下面佰佰安全網(wǎng)就來為大家普及一些旅游疾病知識希望能給大家?guī)韼椭?

建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果 等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了 （依賴性非常強(qiáng)）。

可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原安（至少提前1-2天服用，到達(dá)西藏后繼續(xù)服用3-5天）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有 用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液等等，對于高原適應(yīng) 力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-3天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。

另外，最近一位驢友還推薦了一個抗高原反應(yīng)的小秘方，據(jù)說按此方子服用經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，并且效果很好，大家不妨試試：

早上：1片維C

早、中、晚：肌苷片和復(fù)方丹參片每次各3片

注意:從出行前一天就開始吃，不要停，一直到行程結(jié)束。對付高反，其實(shí)紅景天的作用我個人感覺不大。最好的東西就是葡萄糖，維C泡騰片，或者超濃的巧克力，比較甜的。再有一些很甜的地瓜干也行，輕微的高反吃上基本十分鐘內(nèi)就能緩解。

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