準(zhǔn)高一生和準(zhǔn)大一新生們八、九月份就要進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活，而軍訓(xùn)是新生們要面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)!軍訓(xùn)畢竟是帶有一定強(qiáng)度和時(shí)間長(zhǎng)度的強(qiáng)化訓(xùn)練。青少年的身體狀況千差萬別，確實(shí)并非每個(gè)人都能承受，但對(duì)大部分身體素質(zhì)基本合格、能夠參與軍訓(xùn)的學(xué)生來說，更重要的是積極做好防病準(zhǔn)備。因?yàn)樾律娪?xùn)后皮膚會(huì)有損傷，那么新生軍訓(xùn)皮膚損傷原因是什么呢?

皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動(dòng)，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。

防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上?，F(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對(duì)灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。

學(xué)生的皮膚損傷主要是因?yàn)樘柋竦脑?，主要在軍?xùn)前、軍訓(xùn)中和軍訓(xùn)后對(duì)皮膚進(jìn)行處理，皮膚會(huì)很快恢復(fù)的，想要了解更多的校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)，在這里幫助大家了解更多的新生軍訓(xùn)安全注意事項(xiàng)。

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