什么是孤獨(dú)心理?孤獨(dú)心理是一種感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產(chǎn)生出來(lái)的孤伶苦悶的心理。孤獨(dú)是一種負(fù)面心理，據(jù)說(shuō)，孤獨(dú)心理狀態(tài)會(huì)讓一個(gè)人的死亡風(fēng)險(xiǎn)提高26%。

孤獨(dú)心理是人由于失群而產(chǎn)生的心態(tài)，內(nèi)心表現(xiàn)為無(wú)依無(wú)靠、寂寞無(wú)助的感受。孤獨(dú)心理表現(xiàn)的狀態(tài)往往是消極和負(fù)面的。如有的人性格表現(xiàn)得孤僻不合群、沉默寡言，不愿意與他人交流內(nèi)心的情感，對(duì)生活中別人不太在意的小事可能極為敏感，經(jīng)常猜忌他人、甚至懷疑別人的好意，顯得與周?chē)穗y以相處。有的人表現(xiàn)得情緒低落，自始至終都是一副苦瓜臉，對(duì)周?chē)氖虑闆](méi)有什么太大的情感反應(yīng)，思想渠道閉塞，無(wú)論內(nèi)心是喜是悲都是獨(dú)自一人承受。

老人孤獨(dú)心理如何緩解呢?隨著年齡增大，有很多事老人都力不從心，所以難免會(huì)有一種自我存在沒(méi)有價(jià)值感的心理，所以我們就需要給老人“找事”做，讓他們有事可做，就算是去和隔壁鄰居聊聊天也好，或者是去廣場(chǎng)跳跳舞，豐富老人的生活，這樣他們心里的孤獨(dú)感就不會(huì)那么強(qiáng)烈了。重要的還是兒女的關(guān)心，不要因?yàn)楣ぷ髅β刀牙先藖G在一邊，多陪他們說(shuō)說(shuō)話，多關(guān)心他們。想知道更多老人心理健康小知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:李美善