魚肝油是強(qiáng)壯骨骼的營養(yǎng)物品,它含有豐富的維生素D，可促進(jìn)腸黏膜對鈣、磷的吸收。但是，魚肝油老人可以長期吃嗎?隨小編看看吧。

由于魚肝油丸含有豐富的維生素D,可促進(jìn)腸黏膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收,長期服用魚肝油丸,就會(huì)增加尿內(nèi)鈣、磷的排泄,老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對緩慢,這時(shí)就更容易發(fā)生尿路結(jié)石。

人到“黃昏”的老作家李某由于前段時(shí)間夜視力不好,自以為是缺乏維生素A,就連續(xù)服用了魚肝油丸。沒想到3個(gè)月后忽然發(fā)生排尿障礙,腹部疼痛,甚至還有尿血。經(jīng)過醫(yī)生診斷后,被診斷為尿路結(jié)石。這是怎么回事呢?

原來,魚肝油中所含成分主要是維生素A和維生素D。維生素A能維持正常視力,可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。維生素D能維持正常代謝。因此,很多老年人把魚肝油當(dāng)成補(bǔ)藥。其實(shí),這樣做對身體是有害的。

人到老年,身體內(nèi)的鈣、磷無機(jī)鹽相對增多,所以,骨既硬又脆,容易發(fā)生骨折。魚肝油能夠促使更多的鈣質(zhì)在骨骼內(nèi)沉積,使骨含鈣量再度增加,這樣勢必影響健康。尿路結(jié)石的緣由比較多,其中與尿液中的鈣、磷排泄量增多聯(lián)系最為密切。由于魚肝油丸含有豐富的維生素D,可促進(jìn)腸黏膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收,長期服用魚肝油丸,就會(huì)增加尿內(nèi)鈣、磷的排泄,老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對緩慢,這時(shí)就更容易發(fā)生尿路結(jié)石。

維生素A也不是多多益善,老年人長期服用維生素A,可能因維生素A過量而發(fā)生中毒癥狀。

如今,市場上鈣制劑產(chǎn)品令人眼花繚亂,魚肝油則成了鈣制劑產(chǎn)品的“伴侶”。當(dāng)您在藥房購買該制劑時(shí),營業(yè)員尤其是廠家的駐店推銷人員會(huì)經(jīng)常推薦搭配魚肝油一起服用效果更好。很多老年人也以為魚肝油不僅能預(yù)防眼睛昏花,而且能補(bǔ)充鈣質(zhì),防預(yù)骨質(zhì)疏松,減輕老年腰腿痛,是老年人保養(yǎng)的滋補(bǔ)營養(yǎng)品。所以很多人都覺得魚肝油是好東西,多吃一點(diǎn)也無所謂,因此長期大量服用魚肝油。

實(shí)際上,魚肝油不能多服用。魚肝油如果過量服用還會(huì)導(dǎo)致中毒,中毒現(xiàn)象為惡心、嘔吐、 食欲不振、全身無力、低熱、頭痛、皮疹、皮膚干燥、毛發(fā)干枯等。老年人采用魚肝油或魚肝油丸防預(yù)骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化、冠心病或眼疾時(shí),要注意劑量適當(dāng),切 勿過大,一般來說每天服3次,每次服1丸就夠了,還要做到服用2周停藥1周,平時(shí)注意多飲水、增加尿液排泄、防預(yù)鈣質(zhì)沉淀。得了尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的老年 人,則不宜服用魚肝油。

在此小編建議，家里有老人的朋友們，及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時(shí)一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，在老人適合吃什么營養(yǎng)品方面下足功夫，讓他們的身體更健康。想要了解更多相關(guān)資訊，敬請關(guān)注本網(wǎng)每日更新，更多精彩內(nèi)容等你來發(fā)現(xiàn)!

責(zé)任編輯:王小麗