上下樓梯或者是乘坐公交車，以及登山旅游，再加上學(xué)生打籃球足球，稍不留神的情況下，很容易會碰撞到石塊或者是樹墩，也會造成腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷，那么學(xué)生就關(guān)節(jié)扭傷如何護理呢!通常情況下，學(xué)生在出現(xiàn)腳關(guān)節(jié)扭傷的時候，一定要注意癥狀的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己的腳關(guān)節(jié)扭傷之后是否出現(xiàn)了劇烈的疼痛，是否能夠站立的行走。佰佰安全網(wǎng)就會直接的為大家介紹一下關(guān)于學(xué)生腳關(guān)節(jié)扭傷如何護理的方法。

腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷之后，應(yīng)該立刻的去選擇治療的方法，應(yīng)該停止所有的行動或行走，最好是找一個平穩(wěn)的地方坐下來。如果可能找到可以充做拐杖的支撐物，至少在24～48小時內(nèi)向它借力，不要讓受傷的踝關(guān)節(jié)承受重量。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好;24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

學(xué)生在平時的生活當中，很容易會造成足踝出現(xiàn)扭傷，在這種情況下，一定要去注意如果自己活動足踝的時候，仍然出現(xiàn)了劇烈的疼痛，不能夠直接的站立或者是挪步行走，疼痛的部位主要是在骨頭上，或者是在扭傷時感覺腳里面會有一些聲音，在受傷之后迅速地出現(xiàn)了腫脹，在這種情況下，會有一定的壓痛點，主要是在外踝和外腳面中間高通的骨頭上，那么這種情況下就屬于非常的嚴重了，很可能會出現(xiàn)骨折，應(yīng)該立刻到醫(yī)院進行診治，佰佰安全網(wǎng)在這里建議學(xué)生能夠?qū)W會校園運動知識和校園安全知識，避免足部受到損傷。

責(zé)任編輯:何顯搶