我們都知道跳遠(yuǎn)時(shí)必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹學(xué)生跳遠(yuǎn)時(shí)應(yīng)注意哪些安全?

1、跳遠(yuǎn)時(shí)，很多人都不注意自己穿的鞋，這很容易造成腳扭傷。在這里，我告訴大家，為了自己的腳部安全，應(yīng)該盡量不穿高底鞋，而要采用低底且適合運(yùn)動的鞋子。

2、要注意力集中，否則落地時(shí)腳沒放正很容易造成扭傷。

當(dāng)然了，為了取得好成績及與地面接觸時(shí)更舒適，鞋底最好擁有較好的彈性。

3、檢查場地和器材 要認(rèn)真檢查運(yùn)動場地和運(yùn)動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

4、做好運(yùn)動準(zhǔn)備 要穿運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。

運(yùn)動前不重視做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成運(yùn)動損傷，甚至導(dǎo)致傷害事故。想要了解更多的校園運(yùn)動知識請到佰佰安全網(wǎng)，希望在這里你會了解到學(xué)生如何防止運(yùn)動中受傷。

責(zé)任編輯:何顯搶