女性生理期來臨的時候，往往都會讓她們感到心煩氣躁，給生活和工作都帶來影響，雖然如此，但是生理期也有好的一面，可以趁這個機會多吃點水果來美顏和瘦身，不過這也是有選擇性的，那么，經期女性吃什么水果好?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

女性的月經期間是一個非常敏感的時期，在這個時期無論是在休息上還是在飲食上都是需要很多方面的注意的。大家都知道平時多吃水果是可以對我們的身體有很好處的，那么這些水果在女性經期的時候可以食用嗎，女性月經期可以吃些什么水果，會對身體都有些什么效果呢?

很多女性朋友在月經期間會出現痛經的現象，這主要是因為人體內部的寒氣比較中，對經血流出造成了影響，寒氣所帶來的淤血堵塞了子宮，引起子宮的痙攣自然讓女性朋友感到了痛經，嚴重的時候還有可能會進醫(yī)院，所以在月經期間是絕對不可以吃寒性的水果。

那么在月經期間有哪些水果是最好不要食用的呢，寒性水果一般都有哪些?

寒性的水果比較多，比如說梨子、西瓜等等，夏天的時候吃梨子和西瓜確實會有消暑的功效，但是如果是在月經期間食用，可能會增大女性體內的寒氣，讓淤血沒有辦法得到活化，對痛經不僅沒有幫助，還可能會加劇痛楚。

那么是不是在月經期間就不能夠食用水果，女性月經期可以吃些什么水果比較好呢?

月經期間是可以食用一些性平的水果，比如說蘋果、葡萄等等，如果是體質偏寒的女性，還可以食用一些性溫或者杏仁的水果，比如說榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、桃子、櫻桃等等，但是這些水果多吃又會上火，所以最好是一天三餐交替食用。

女性月經期可以吃些什么水果，在經期時間最好食用性溫或者性熱的水果。水果對女性身體有很好的一個調理作用，一方面可以防治女性的便秘癥狀，還可以避免盆腔充血，所以在月經期間反而要比平時多吃一點水果。以上就是佰佰安全網小編為大家介紹經期女性吃什么水果好的知識，希望女性朋友們，在知道女性經期適合吃哪些食物的基礎上，依據佰佰安全網的女性飲食安全小知識庫指引科學飲食，讓病魔遠離自己，身體更健康。

責任編輯:劉梅