雌二醇是女性體內(nèi)最為活躍的一向激素，也就是我們常說的雌激素，女性如果雌二醇低的話將會(huì)直接影響卵巢的正常發(fā)育，情況嚴(yán)重的話還有可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕的。那么，備孕雌二醇低怎么調(diào)理呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

雌二醇正常值是多少

女性的雌二醇正常值在每個(gè)階段都是有所不同的，以下是女性雌二醇正常值，大家可以參考一下哦。

青春期前0～121pmol/L。

卵泡期37～330pmol/L。

排卵期367～1835pmol/L。

黃體期184～881pmol/L。

雌二醇低怎么辦

1、保持良好心態(tài)

女性的心情指數(shù)是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌最好的方法，所以女性朋友們想要改善雌二醇低的癥狀的話首先就應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，特別是正處于備孕階段的女性，因?yàn)槌惺苤鴤湓械膲毫λ愿尤菀自斐蓛?nèi)分泌失調(diào)從而出現(xiàn)雌二醇低的情況。

2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

由于導(dǎo)致女性雌二醇低的因素有太多，所以女性朋友們應(yīng)該格外注意自己的日常生活習(xí)慣，在生活上女性盡量養(yǎng)成良好的習(xí)慣早睡早起同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。

3、飲食調(diào)節(jié)

雌二醇低的女性還可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)，因?yàn)槊總€(gè)女性的身體情況不一樣，所以無法一一作出判斷，建議患有雌二醇低的女性應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)檢查。

4、藥物治療

如果雌二醇低比較嚴(yán)重的女性可以通過藥物治療來進(jìn)行得到改善，不過切記不可自行用藥哦，到相關(guān)正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療，避免雌二醇低情況加重。

雌二醇低吃什么好

黃芪羊肉湯

準(zhǔn)備食材：當(dāng)歸、黃芪、生姜、羊肉。

做法：將羊肉切成塊，生姜切成絲，當(dāng)歸和黃芪用紗布包好，一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)加入水適量燉至爛熟后即可。

黑豆?jié){

準(zhǔn)備食材：黑豆

做法：將黑豆浸泡6小時(shí)左右，將黑豆、適量清水放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，待豆?jié){打好后即可。

黃芪乳鴿湯

準(zhǔn)備食材：黃芪、枸杞子、乳鴿。

做法：將乳鴿洗凈，黃芪用布包好，同放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟后加適量鹽調(diào)味后即可食用。

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責(zé)任編輯:王秀娟