中醫(yī)認為，在孕前的半年至一年，恰到好處的身體調(diào)理，不僅能為新生寶寶一生的體質(zhì)打下良好的基礎，而且也是媽咪身體“全面休整”的大好時機。高齡二胎備孕怎樣調(diào)理身體呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

順著月經(jīng)調(diào)理身體

為何要按照月經(jīng)規(guī)律來調(diào)理？中醫(yī)認為月經(jīng)的量、顏色、周期異常，往往可以反映出女性身體的癥結(jié)所在。女性月事主要與肝、腎以及沖脈、任脈有關，如果這些臟腑、經(jīng)絡功能異常，會導致月經(jīng)異常，女性帶下、胞絡淤阻、氣滯血瘀、肝郁等外邪內(nèi)邪不除，肝腎功能受影響，進而會影響妊娠。

調(diào)經(jīng)重在調(diào)肝，補肝腎次之，經(jīng)前以理氣為主，經(jīng)期以活血為主，經(jīng)后以養(yǎng)血柔肝為主。所以古人云：種子之法即在調(diào)經(jīng)之中。經(jīng)期長短、經(jīng)量多寡、血色深淺和經(jīng)痛的情況，都在調(diào)經(jīng)的范圍內(nèi)。依據(jù)月經(jīng)周期可分為4步調(diào)理法。

【經(jīng)后期】時逢月經(jīng)適凈，血海空虛，屬月經(jīng)的閉藏階段，特點是陰長陽消，由腎所主。腎為經(jīng)水之源，只有腎陰充足，腎氣旺盛，天癸發(fā)育完實，月經(jīng)才能正常來潮而具備受孕能力。所以，經(jīng)后期重以滋補腎陰，養(yǎng)血柔肝。醫(yī)生會多用以下藥物來幫助女性調(diào)理：熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川斷、桑寄生、阿膠、龜板、女貞子。

【排卵期】經(jīng)間排卵期，是“重陰必陽”階段，此時，沖任氣血流通，應激調(diào)節(jié)“重陰”的相對不平衡狀態(tài)而表現(xiàn)出的一種現(xiàn)象。所以，經(jīng)間期的特點是腎經(jīng)已充，重陰轉(zhuǎn)陽，為順利實現(xiàn)這一轉(zhuǎn)化，治以溫腎活血法而排卵。醫(yī)生多多使用以下藥物幫助女性調(diào)理，如仙茅、仙靈脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝、路路通等。

【經(jīng)前期】屬陽長陰消階段，此時腎陽漸旺以溫煦胞宮為孕卵著床、發(fā)育提供條件，據(jù)陰陽互根之理，醫(yī)生常用的藥物有柴胡、當歸、白芍、茯苓、香附、益母草、川穹、赤芍等理氣。

【經(jīng)行期】此時子宮的功能是泄而不藏，以通為用，因為舊血不去新血難生，影響下一次月經(jīng)的閉藏，故采用因勢利導的理氣化瘀活血法。偏于氣郁者用當歸、白芍、懷牛膝、王不留行、瓜蔞、枳殼、川楝子、青皮、通草、角刺、甘草等。偏于血瘀用當歸、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳實、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草等。

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責任編輯:王秀娟