中學生目前處于一個非常關鍵的學習環(huán)境，很多中學生在學習累了之后都會選擇一些零食來吃，一邊緩解自己對零食的追捧，一方面是為了緩解壓力，不過很多中學生都有自己喜歡吃的零食，來滿足自己日常對于美味的需求。

中學生喜歡吃什么零食

薯片、巧克力、旺仔牛奶、大白兔奶糖、方便面、辣條、可樂、辣條、薯條、夏天雪糕、餅干、牛肉干、飲料等好多好多。

中學生每天都要大量的用腦，作為家長不僅要做好一日三餐的營養(yǎng)需求，兩餐之間也還要加餐哦。要提醒大家的是，為孩子選擇零食是有講究的，葵瓜子，可以養(yǎng)顏?？献雍械鞍踪|(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑?；ㄉ?，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、脂溢性皮炎等多種疾病。核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。大棗，預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養(yǎng)學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產(chǎn)生壞血病。奶酪固齒。奶酪是鈣的“富礦”，可使牙齒堅固。營養(yǎng)學家通過研究表明，一個成年人每天吃150克奶酪，有助于達到人老牙不老的目標。無花果，促進血液循環(huán)。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質(zhì)?？上♂屟海黾友旱牧鲃?，從而使大腦供血量充分。

上述這些零食都是中學生喜歡吃的，不過還是建議中學生還是多吃一些對身體有幫助的零食，同時還需要合理的吃零食，通過佰佰安全網(wǎng)讓大家可以知道零食對學生的危害有多大和校園飲食知識。

責任編輯:何顯搶