在校園中有這樣一種現(xiàn)象普遍存在，尤其是在一些小學(xué)和中學(xué)最常見，課間的時(shí)候，很多學(xué)生都會(huì)去學(xué)校外面的小賣部購買零食，雖然學(xué)校禁止學(xué)生購買這些零食，不過還是會(huì)通過很多渠道來購買，比如學(xué)校柵欄外面有很多流動(dòng)販賣零食的商販。

為什么學(xué)生課間喜歡買零食

當(dāng)食物與嘴部皮膚接觸時(shí)，一方面它能夠通過皮膚神經(jīng)將感覺信息傳遞到大腦中樞而產(chǎn)生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內(nèi)心的孤獨(dú)；另一方面，當(dāng)嘴部接觸食物并做咀嚼和吞咽運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以使人對(duì)緊張和焦慮的注意中心轉(zhuǎn)移，在大腦的攝食中樞產(chǎn)生另外一個(gè)興奮區(qū)，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放松。

要在枯燥的學(xué)習(xí)教師中坐上七八個(gè)小時(shí)不是件容易的事，況且還要思考問題，所以要減輕點(diǎn)工作壓力或想才思敏捷，大腦需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，課間出去買一些小零食就可以起到作用了。含豐富的營(yíng)養(yǎng)素，糖分和脂肪相對(duì)較低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纖維的餅干或一般的巧克力餅干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饑餓，提子、杏脯、無花果等干果也是很好的選擇。此外，還有蘋果片或香蕉片。這些食物吃起來又香又脆，但并非油炸而成，而是經(jīng)過高溫烘制，將水果的水分烘干，不僅營(yíng)養(yǎng)損失小，脂肪和熱量也較低，多吃不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。所以適當(dāng)進(jìn)食零食能補(bǔ)充大腦能量，令人神爽，精神抖擻，心情大大得到釋放。

學(xué)生在課間購買零食一個(gè)主要的原因就是喜歡吃零食，同時(shí)還可以解決饑餓的問題，同時(shí)還可以使得自己的心情變得很愜意，不過對(duì)于零食對(duì)學(xué)生的危害有多大卻一概不知，對(duì)于這種現(xiàn)象的存在，很多教育部門也在進(jìn)行嚴(yán)肅的處理，希望給學(xué)生提供一個(gè)安全又健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，如果有明白的校園安全知識(shí)，可以去佰佰安全網(wǎng)進(jìn)行了解。

責(zé)任編輯:何顯搶