對于青少年來說，正好進(jìn)入到青春期，心情會受到很多方面的影響，同時還會積累過大的壓力。如果沒有及時得到釋放，很容易引起各種不同的問題。下面就跟小編共同去了解一下，青少年減壓玩什么游戲好？

1、大風(fēng)吹，吹大風(fēng)

現(xiàn)場所有人手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈內(nèi)開始喊口令：“大風(fēng)吹，吹大風(fēng)，吹穿白色衣服的……”，其他人圍著主持人轉(zhuǎn)動，一旦聽到吹什么樣的人，這些人就得立馬反應(yīng)過來，然后進(jìn)行位置互換。重復(fù)或者站錯的都將受到懲罰，要當(dāng)場表演節(jié)目。

2、撕紙游戲

將你所煩惱的事情和所有的壞感受統(tǒng)統(tǒng)寫在一張很大的白紙上，四周留白。然后所有參加者坐在一起，在統(tǒng)一的號令下盡情撕扯這張紙，越碎越好。一邊撕可以一邊念叨著“我才不在乎”，“滾遠(yuǎn)一點(diǎn)”等非常直白的話語。

3、有錯你就說

現(xiàn)場所有人分兩組，并排站成兩列，用手搭前者的后肩。用數(shù)字代替方向，1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后，由主持人喊口令并監(jiān)督隊伍行進(jìn)情況，犯錯的人需主動舉手示意，并大聲對組員說聲：“對不起，我錯了!”

4、站在你的壓力上

在地板上畫出一個大大的人形，包括完整的頭部，頸部和四肢。然后邀請游戲者自由站在自己認(rèn)為壓力最大的身體部位上，并且同與自己選擇一致的伙伴交流壓力的感受和原因。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對青少年減壓進(jìn)行了簡單的介紹，如果還想了解更多青少年減壓相關(guān)方面的知識，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

責(zé)任編輯:李超群