孩子也有壓力，沒錯，孩子的壓力是無形中慢慢滋生的，不知哪一天會爆發(fā)。如何給孩子減壓，為孩子減壓，不妨試試戶外游戲，方法都在這里了！

兒童的自然傾向是用身體行為來釋放所有的不安和緊張，用直接的行動來外現(xiàn)他的情緒體驗，通過行動的方式----游戲來自然地發(fā)展并建設性地表達他們的情感世界。這是因為：

首先，游戲有投射作用。行為反應了兒童的內(nèi)心世界，通過觀察兒童在游戲中的表現(xiàn)可以了解他的內(nèi)心主要的沖突所在。例如，當一個男孩子總是身帶雙槍衣著軍裝在家里大搖大擺時，是為了調(diào)整他自己無助而渺小的內(nèi)在自然感受，他通過幻想暫時控制了渺小的感覺。

其次，游戲有調(diào)節(jié)作用。弗洛伊德認為，游戲具潛意識成分，是補償現(xiàn)實生活中不能滿足的愿望和克服創(chuàng)傷性事件的手段。游戲使兒童能逃脫現(xiàn)實的強制和約束，發(fā)泄在現(xiàn)實中不被接受的危險沖動，緩和心理緊張，發(fā)展自我力量以應付現(xiàn)實的環(huán)境。

而且，游戲有修復作用。游戲是情感和思想的一種健康的發(fā)泄方式，在游戲中兒童可以“復活”他們的快樂經(jīng)驗，也能修復自己的精神創(chuàng)傷。所以說，只有童年，才有游戲。

為什么說游戲具有減壓的作用呢?

這是因為游戲處于內(nèi)部與外部世界之間的特殊位置，它能夠很好地促進心理成長：

第一，游戲可以使孩子學會思考自己的行為。例如，孩子通過游戲扮演他人，變成了“媽媽”或“爸爸”或“老師”或“警察”，在這個過程中他體驗到別人做什么、想什么和感受是什么，這些經(jīng)驗可以幫助兒童從自戀的自我轉(zhuǎn)向體會他人的感受。這樣，通過認識周圍的人，游戲幫助兒童發(fā)展了主要的能力----同理心。

第二，游戲可以使孩子征服令人煩擾的事情。例如，讓兒童用玩具娃娃玩看病的游戲，通過置身于假想的醫(yī)生和醫(yī)院設備之中，他能夠逐漸搞清楚自己在醫(yī)院的體驗，看病最初被認為是痛苦的懲罰性事件，現(xiàn)在逐漸被認識到是對身體問題的治療，于是欣然接受，不再恐懼。

第三，游戲能夠給兒童提供特殊的快樂。兒童總是接受父母或老師各種各樣的命令，做一會兒“小超人”能夠幫助兒童克服渺小和脆弱的體驗，對孩子具有安慰和加油的作用。

所以，父母或老師應該盡可能創(chuàng)造機會讓孩子參與游戲，一方面在游戲中注意觀察孩子的心理問題，及時引導和防治，避免病癥出現(xiàn);另一方面，孩子的游戲能力依賴于早期的游戲客體，早期親子關系對孩子游戲能力的發(fā)展有明顯的影響。父母在日常生活中隨時隨地都可以和孩子做游戲，一勺粥變成一架飛機飛進了寶寶張開的嘴巴里;小鞋子前走走，后走走，直到找到寶寶的腳。

親愛的家長們，假如您希望孩子也能夠輕而易舉地，從生命旅程中無法避免的各式壓力中全身而退，那么您必須從現(xiàn)在就開始，趁孩子目前仍然擁有您的支持和協(xié)助時，多多給他一些體驗壓力的機會。佰佰安全網(wǎng)關于兒童外出該注意什么的知識還在持續(xù)更新，請您一定鎖定我們的相關欄目哦。

責任編輯:陳淼琪