其實在日常生活中，家長需要通過生活中的一些方式，從而有效培養(yǎng)孩子的專注力。雖然培養(yǎng)專注力訓(xùn)練有很多的好處，但也必須要掌握其中的技巧，從而發(fā)揮出更好的效果。下面跟小編一起來看看，專注力訓(xùn)練有哪些注意事項？

1、次只做一件事。不要同時交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次要他做一件事。

2、適度獎勵。如果孩子達到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎勵或是大力擁抱他。

3、閑雜人等回避。教導(dǎo)孩子要固定一個標準，例如媽媽的標準或奶奶的標準(以主要照顧者為主)，其他家人盡量不要介入或發(fā)表意見。

4、找出不專心原因。從人、事、時、地、物這幾方面找出孩子不專心的原因，然后一一排除它。

5、聽音樂，加強聽覺訓(xùn)練。加強聽覺的訓(xùn)練也是培養(yǎng)專注力的方法，所以讓孩子專心聽音樂是一個很不錯的方式。

6、找出能幫助孩子的辦法。有的孩子可能看到老師的照片會變得更專心，有的孩子看到書桌前的備忘小紙條又會繼續(xù)專心做功課。媽媽可以協(xié)助他找出能提升專注力的方法。

7、培養(yǎng)孩子對閱讀的興趣。讓孩子習(xí)慣經(jīng)常閱讀，要記得盡量讓孩子自己主動去讀，等他讀完再讓他講給你聽，而不是你念給他聽。

8、收集醫(yī)療、教育資源。不管是咨詢醫(yī)生或老師還是自行上網(wǎng)找數(shù)據(jù)、看書，都可以收集到很多訓(xùn)練孩子專注力的信息。

9、培養(yǎng)運動的好習(xí)慣。6歲以前每天至少運動半小時以上，6歲以后每天至少運動1小時。

10、讓“分心”幫孩子轉(zhuǎn)換情緒。當(dāng)孩子已經(jīng)心不在焉時，那就給他5~10分鐘先去分心，先起來動一動，或是看個電視，然后再讓他重新回到功課或家務(wù)上。

以上就是有關(guān)專注力訓(xùn)練這方面常識的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對專注力訓(xùn)練有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)專注力訓(xùn)練這方面的常識，不妨繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:李超群