孕婦在懷孕期間的營養(yǎng)補充最好是通過食補的方式，一般而言，藥劑補充對于孕婦的身體都會造成一些消極的影響，容易導致一系列的副作用，所以，孕婦一定要注意飲食的豐富性嗎，這樣才能滿足孕婦多種營養(yǎng)的需求。那么，今天來看一下，山藥粥真的可以幫助孕婦快速恢復身體健康嗎？

孕婦可以吃山藥粥嗎？

產(chǎn)婦可以吃山藥粥

山藥粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的食品。不論是脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。所以產(chǎn)婦是可以吃山藥粥的，但是不宜以此為主食多吃。

山藥粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，對于產(chǎn)婦產(chǎn)后脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉很好的幫助。山藥粥中營養(yǎng)成分非常豐富，有強健機體、滋陰補虛的作用，對于產(chǎn)婦產(chǎn)后白帶過多、小便頻繁等癥狀有一定的治療效果。

孕婦飲食應該注意什么？

1、應忌生冷食品

特別是夏季，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。

2、應忌食辛辣等刺激性食物

如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結或痔瘡發(fā)作。

3、應忌過硬不易消化食物

產(chǎn)婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

4、應忌食過咸食物

因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

綜上所述，孕婦是可以喝山藥粥的，并且山藥粥對于孕婦的身體恢復還是有很多好處的，大家在懷孕期間可以選擇山藥粥作為營養(yǎng)補充的一種方式，但是需要注意的是，山藥粥也要結合孕婦自己的身體狀況，從而更好的攝入營養(yǎng)。

責任編輯:李超群