從中醫(yī)方面來(lái)說(shuō)，女性很容易會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況，造成的因素有很多。正常情況下，當(dāng)人體內(nèi)氣血不足的時(shí)候，身體會(huì)有很多反應(yīng)顯現(xiàn)出來(lái)，沒(méi)有及時(shí)處理氣血不足，對(duì)身體健康會(huì)造成很大的影響。下面跟小編共同來(lái)了解下，氣血不足有哪些特征？

1、看皮膚

皮膚與肺的關(guān)系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。

2、看牙齒

牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動(dòng)、齒根外露等問(wèn)題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚(yáng)所致，也可能與胃炎有關(guān)。牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。牙齦萎縮代表氣血不足，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來(lái)越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

3、看睡眠

入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，說(shuō)明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外，愛(ài)睡覺(jué)也是氣血虛的表現(xiàn)。

4、看眼睛

小孩子都有一雙清澈的眼睛，而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說(shuō)明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱，眼袋很大則說(shuō)明脾虛，眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足，如果兩目呆滯，晦暗無(wú)光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。

如果出現(xiàn)上面這些癥狀后，說(shuō)明氣血不足情況還是挺嚴(yán)重的，需要及時(shí)調(diào)理。在日常生活中需要保持良好的心態(tài)，確保好自己的睡眠質(zhì)量。同時(shí)還能適當(dāng)去按摩身體上面的學(xué)位，對(duì)補(bǔ)充氣血同樣有不錯(cuò)的效果。

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