如果從中醫(yī)的角度來說，女性氣血不足就意味著是氣虛和血虛，一旦氣血不足之后，就會變得很憔悴，皮膚衰老的速度也會很快，因此平常必須要多吃點補充氣血的食物才行。可是很多朋友并不清楚女性氣血不足會有哪些癥狀？主要包含哪些方面？

1、視力模糊

女性氣血不足，眼白會變黃，并且視力下降，看東西變得渾濁不清，還有眼睛干澀等問題。

2、皮膚變差

女性氣血充足時皮膚白里透紅、有光澤、有彈性，相反，如果氣血不足，皮膚會變得蒼白、無血色、無彈性、容易衰老。

3、手腳冰冷

如果氣血充足，手腳的溫度是正常的，但一旦氣血不足的話。人體就會出現(xiàn)體寒，手腳會部分季節(jié)的發(fā)冷、出冷汗。

4、睡眠質(zhì)量差

氣血不足的話，身體會有出現(xiàn)氣血虧虛，到了夜晚，會經(jīng)常被驚醒、入睡困難等。

5、口腔問題多

氣血不足的話，牙齒會經(jīng)常容易出血、牙縫變大，口腔疾病也多。

6、容易疲倦

氣血不足的人，由于大腦供血不足，會有總是疲倦、無法集中注意力等問題，做任何事情都特別容易感動疲倦。

7、掉發(fā)嚴重

氣血充足的人，頭發(fā)烏黑、發(fā)質(zhì)濃密、柔順，反正，如果頭發(fā)經(jīng)常掉發(fā)、并且干枯，說明身體氣血不足。

8、耳朵僵硬

氣血充足的人，耳朵形狀肥大、耳垂飽滿，這也是人們常說的有福氣的象征，相反，耳朵僵硬、萎縮、枯燥，說明身體氣血不足，是體質(zhì)差的表現(xiàn)。

通過上面的內(nèi)容后，都應(yīng)該知道氣血不足后會有哪些癥狀，如果想要知道自己身體有沒有氣血不足，可以按照上面的這些癥狀去進行判斷。如果發(fā)現(xiàn)自己的身體有氣血不足，就必要及時補充氣血才行。

責任編輯:李超群