到春暖花開的季節(jié)，有很多人都喜歡在這個季節(jié)出去旅游，那么我們就應該多加了解旅游疾病知識，這個時期有很多人都會發(fā)生過敏，那么我們就一起來了解一下在外旅游預防花粉過敏的小妙招。

春天各種花卉競相開放，花粉細胞中多種高分子化合物是極強的過敏源。據(jù)統(tǒng)計，引起花粉過敏的植物最常見的有100 多種，如榆樹、楊樹、柳樹、梧桐、橡樹以及某些果樹，田間最多的則是油菜花。

研究表明，花粉顆粒越細小，引起的過敏程度越嚴重。

如果您在春天常有下述征兆出現(xiàn)，就可能患了花粉過敏癥：

結(jié)膜炎——眼球結(jié)膜發(fā)癢、疼痛、經(jīng)常流淚;鼻炎——鼻黏膜發(fā)炎腫脹，鼻癢，鼻子堵塞，噴嚏不斷，流清鼻涕;皮疹——皮膚、耳朵、口腔上腭等處奇癢，皮膚上可出現(xiàn)風疹塊，或出現(xiàn)像蚊蟲叮咬過的小紅點以及濕疹等;支氣管哮喘——胸中憋悶氣喘，呼吸困難等。過敏患者鼻子中流出的分泌物比較清稀，不似一般傷風的黏稠。上午癥狀比晚上嚴重，干燥刮風的天氣會加重，室內(nèi)比室外感覺稍好。

過敏與遺傳有密切關(guān)系，一些人一出生即是過敏體質(zhì)。過敏體質(zhì)的人若在暴飲暴食、體質(zhì)下降、精神緊張等情況下接觸了過敏源，就非常容易引發(fā)過敏。不少人認為過敏沒什么可怕，其實不然，如果不重視防治，不但會誘發(fā)過敏性疾病，還會削弱免疫系統(tǒng)，導致體溫升高，誘發(fā)心肌炎、胃炎，還容易引起各種細菌或病毒感染。那么，怎樣預防花粉過敏呢?

1.避開產(chǎn)生花粉的環(huán)境。春天最好少出門，干燥刮風的天氣更要加強防護。若出門應穿長袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個白色透明紗巾。野外作業(yè)或外出春游，最好帶些抗過敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。

2.花粉多時關(guān)閉門窗，農(nóng)村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。

3.保持居室空氣濕潤是消除花粉影響的最佳辦法。

4.在陽光充足且刮風的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內(nèi)。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。

5.外出回家后應及時洗手、洗頭，減少花粉的影響。

6.外出乘坐汽車要關(guān)好門窗。在發(fā)達國家，很多汽車都裝有花粉過濾裝置。

7.選擇不易產(chǎn)生過敏的時間、地點休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

8.春天不要畫眼影，不使用睫毛膏和化妝品，如果眼球充血發(fā)炎，可用涼水沖洗，還可使用有消炎、抗過敏作用的眼藥水。外出最好戴墨鏡，防止紫外線對眼的傷害。

9.堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運動鍛煉，以增強身體素質(zhì)。養(yǎng)成良好的飲食習慣。

10.如果患者每日服用一湯匙當?shù)厣a(chǎn)的蜂蜜，連續(xù)服用2 年，可消除花粉過敏之苦。

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責任編輯:何顯搶