家長(zhǎng)如何避免養(yǎng)出小胖墩？傳統(tǒng)觀念往往認(rèn)為：孩子越胖越健康。我們常會(huì)聽(tīng)到身邊剛剛有了寶貝的父母或祖父母向別人自豪地夸耀：“我家的大胖小子身體特壯實(shí)，能吃能喝，1個(gè)月能長(zhǎng)好幾斤呢!”雖然長(zhǎng)輩們都說(shuō)胖寶貝比瘦寶貝更好帶，但其實(shí)，胖寶貝是存在健康隱患的，尤其是那些出生體重大于4公斤的巨大兒，更需要警惕體重的過(guò)快增長(zhǎng)。

肥胖對(duì)寶貝健康的影響

媽咪需要及時(shí)控制胖寶貝的體重增長(zhǎng)速度，以免嬰兒期肥胖影響寶貝的終身健康：

1、肥胖會(huì)限制寶貝的活動(dòng)能力，從而使他們的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少，這不僅不利于骨骼的生長(zhǎng)，嚴(yán)重情況下還會(huì)使下肢因負(fù)荷過(guò)重而彎曲變形;

2、肥胖所造成的呼吸困難、肺泡換氣不足會(huì)促使紅細(xì)胞增多，甚至發(fā)生發(fā)紺、心臟增大以及出現(xiàn)充血性心力衰竭等。

3、嬰兒期的肥胖還與成年后的肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病等疾病密切相關(guān)。懷孕30周至寶貝出生后12個(gè)月，是脂肪組織發(fā)育的首個(gè)活躍期。這段時(shí)間內(nèi)如果寶貝的體重增加過(guò)快，脂肪細(xì)胞數(shù)量會(huì)大量增加，這會(huì)給寶貝埋下患成年期代謝性疾病的危險(xiǎn)種子。因此，孕媽咪一定要注意控制體重。很多年輕的父母都希望自己的寶寶白白胖胖，然而，白胖卻不一定是健康的，缺鐵性貧血就是這類(lèi)兒常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)性疾病，尤其以6月至3歲嬰幼兒患病率最高。

癥狀一：缺鐵性貧血

嬰幼兒由于生長(zhǎng)發(fā)育很快，鐵元素需要量相對(duì)較多，出生時(shí)體內(nèi)貯存的鐵一般只能滿(mǎn)足4~6個(gè)月的需要，而作為嬰幼兒重要食物來(lái)源的母乳或牛奶，含鐵量又很低，不能滿(mǎn)足需要。特別有肥胖傾向的嬰幼兒，其生長(zhǎng)速度過(guò)快鐵攝入量相對(duì)不足以及體表面積大、出汗多、鐵丟失量過(guò)高更容易發(fā)生缺鐵性貧血。缺鐵性貧血可導(dǎo)致一系列的代謝異常，導(dǎo)致小兒智力發(fā)育落后和行為異常改變。有研究表明：嬰幼兒發(fā)生的缺鐵性貧血對(duì)兒童認(rèn)知功能和行為發(fā)育具有較長(zhǎng)期的不良影響，甚至導(dǎo)致不可逆的損害。

小編溫馨提示：

預(yù)防嬰幼兒缺鐵性貧血，合理喂養(yǎng)是關(guān)鍵。我們提倡母乳喂養(yǎng)和及時(shí)合理搭配輔食。通常小兒出生4個(gè)月后就需要添加輔食，來(lái)補(bǔ)充母乳中鐵、鋅等微量元素的不足。有肥胖傾向的小兒，要適當(dāng)增加活動(dòng)量，減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)飲食和一定量的蔬菜和水果，促進(jìn)鐵的吸收。若發(fā)現(xiàn)孩子有貧血癥狀，一般只需要改變膳食結(jié)構(gòu)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，增加富含鐵的食物比例，如動(dòng)物肝臟、肉、魚(yú)、豆制品、綠葉蔬菜等，貧血癥狀就可以得到糾正，如果是中度貧血或缺鐵癥狀較重，就需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑藥物治療。

癥狀二：兒童糖尿病

以前兒童糖尿病患者中。多數(shù)為1型糖尿病，即胰島素依賴(lài)型糖尿病，故常將1型糖尿病稱(chēng)為少年型糖尿病。然而，最近國(guó)外有關(guān)資料報(bào)道，兒童糖尿病中2型糖尿病日增。其特點(diǎn)是這些小患者中較多為“小胖墩”，故我們稱(chēng)為“胖墩糖尿病”。為何小胖墩糖尿病會(huì)日益增多?究其病因。這與他們的物質(zhì)生活優(yōu)裕、食品豐富、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和體力活動(dòng)減少有關(guān)。肥胖者的體內(nèi)脂肪增多，致使機(jī)體對(duì)體內(nèi)胰島素不敏感即使體內(nèi)胰島素分泌正常也不能發(fā)揮它應(yīng)有的作用，從而導(dǎo)致血糖升高(醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為胰島素抵抗)。因此，小胖墩“外強(qiáng)中干”?？刂蒲堑哪芰ο陆怠９室谆继悄虿?。此外。還與遺傳因素密切相關(guān)。父母患有糖尿病，其小胖墩更容易得糖尿病。小胖墩一旦得了2型糖尿病，危害比成人2型糖尿病更大。因?yàn)樘悄虿〉牟l(fā)癥往往提前在青壯年期出現(xiàn)，并極大地影響著他們的生活質(zhì)量。目前，我國(guó)小胖墩糖尿病的發(fā)病率也在逐漸增加。尤其是我國(guó)獨(dú)生子女較多，父母對(duì)孩子寵愛(ài)有加，不少兒童在“奶油加巧克力”中泡大，往往造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。加之地鐵、汽車(chē)等交通工具發(fā)達(dá)，“小皇帝”“小公主”們出門(mén)往往以車(chē)代步，進(jìn)家門(mén)就看電視，很少活動(dòng)，使不少孩子提前“發(fā)?！?。

小編溫馨提示：

家長(zhǎng)應(yīng)該避免兒童因貪嘴而造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，尤其要減少動(dòng)物脂肪(如肥肉、奶油等)的攝入，要鼓勵(lì)孩子經(jīng)常參加體育鍛煉。尤其在進(jìn)入青春期后，小胖墩要定期(每隔6個(gè)月一1年)檢測(cè)血糖，一旦發(fā)現(xiàn)血糖增高，在用藥降血糖的同時(shí)還要注意減肥，要密切監(jiān)測(cè)血壓及血脂的變化，避免過(guò)早出現(xiàn)并發(fā)癥。亡羊補(bǔ)牢固然為時(shí)不晚，但更重要的是要防患于未然。

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