天氣也漸漸的冷了，胃口也漸漸的變得好起來，吃啥都香，再也不像炎熱的夏天沒有胃口，吃不下飯，天一涼，免疫力就迅速下降，那么怎么讓寶寶免疫力得到更好的提升？

早春助寶寶獲得免疫力

一、堅持母乳喂養(yǎng)尚未到斷奶年齡的寶寶(1歲左右)，要堅持母乳喂養(yǎng)，因為母乳中富含增強免疫力的抗體成分；當(dāng)然，為斷奶做準(zhǔn)備，不排除輔食的添加，如粥、面條、蔬菜、水果、牛奶、禽蛋等。

二、注重營養(yǎng)食物增強免疫力的食品，如來自橙子、胡蘿卜等的維生素A；來自草莓、柑橘等的維生素C；來自豆油、菜籽油等的維生素E；來自谷物的鋅和硒等，要盡量地吃得“雜一些”。

三、運動和鍛煉無論是哪個年齡段的寶寶，都應(yīng)該多參加運動(包括主動和被動的)，以增強體質(zhì)。

四、勞逸結(jié)合休息和玩樂要做到有張有弛，充足的休息與睡眠(9～10小時)，可以使身體迅速地恢復(fù)，且有利于身高的增長，因為在睡眠狀態(tài)下，“褪黑激素”的分泌才可以達到高峰；午睡可以保證寶寶在下午有充沛的精力進行活動，或玩耍。

五、每天日光浴在早春，保持每天日曬0.5～1小時，可以有效地防止佝僂病，須開窗曬，隔著玻璃無效，因為紫外線不能通過普通玻璃，并須配戴防護眼鏡。

六、不要害怕病菌春天病菌感染較多，但輕微的病原微生物感染，如發(fā)熱、感冒等疾病，還有另外一項功能———幫助寶寶完善免疫力；因此當(dāng)寶寶發(fā)熱、感冒時，家長不必太緊張，除請醫(yī)生診治外，在家中做好護理工作很重要。

七、接種疫苗“五苗”(卡介苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗、脊髓灰質(zhì)炎糖丸、百白破菌苗)與“兩腦”(乙型腦炎，流行性腦脊髓膜炎)，都要按時接種，不可遺漏；萬一遺漏，須去當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心補種，以策安全。

以上就是讓寶寶提高免疫力的好方法，建議平時家長不要盲目的給孩子補什么營養(yǎng)品，一定要聽從醫(yī)生的建議。而且2歲以內(nèi)的孩子每年感冒5—6次，其實是很正常的，并不意味著孩子抵抗力差、免疫力低，家長不要太過盲目。你還想知道更多有關(guān)兒童健康飲食、增強寶寶免疫力的保健品有哪些相關(guān)知識嗎？請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪