旅游者腹瀉的發(fā)病率其實(shí)是比較高的，尤其是在旅游旺季，天氣炎熱，食物容易變質(zhì)腐敗，人在旅途出汗多、舟車勞頓也易疲勞，除了不潔食物和飲用水外，俗話說的“水土不服”也是引起旅游者腹瀉的主要原因。旅游途中出現(xiàn)水土不服該怎么辦是我們外出旅游要了解的知識(shí)。那么出門旅游拉肚子怎么辦呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這一旅游疾病知識(shí)。

門旅游拉肚子應(yīng)該是環(huán)境變化劇烈引起的應(yīng)激反應(yīng)，可以服用些調(diào)理脾胃的藥物緩解一下。

出門游防止拉肚子的方法：

首先，要防止“病從口入”，旅游者腹瀉的主要原因還是傳染性微生物感染所致，因此，飲食上切忌隨意吃喝。衛(wèi)生條件不佳的飯店不要光顧，色香味俱全的風(fēng)味小攤雖然誘人，但也暗藏衛(wèi)生隱患，選擇時(shí)要注意食材是否新鮮，東西是否煮熟，制作時(shí)有無污染，過于生冷的食物也少吃為佳。吃水果最好親自剝皮，削好的水果在空氣中暴露過長(zhǎng)時(shí)間最好不吃。旅途中飲水必不可少，外出時(shí)應(yīng)飲用罐裝或瓶裝飲料，自帶水應(yīng)燒開后再灌入水壺。

其次，要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。吃飯或取食前要先用清水洗手。使用客棧的洗漱用品或茶杯，最好自己先清洗一遍。

此外，人在異鄉(xiāng)，進(jìn)食時(shí)最好不要吃一些太過刺激的食物，旅程要合理安排，避免過度疲勞，精神保持愉快放松，晚上早點(diǎn)休息，太陽太猛時(shí)要做足防曬工作或減少戶外活動(dòng)，吹空調(diào)也要適度，勿讓腹部受寒。

嬰幼兒和老年人體質(zhì)比較弱，是容易發(fā)生旅游者腹瀉的對(duì)象，在旅途中需要重點(diǎn)照顧他們，但無需為預(yù)防腹瀉就給他們事先服用抗生素，本身有慢性感染要長(zhǎng)時(shí)間服用抗生素的也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。濫用抗生素反倒易招致腸道菌群失調(diào)引起腹瀉。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家介紹的出門旅游拉肚子怎么辦。旅途中一旦出現(xiàn)腹瀉腹痛、發(fā)熱嘔吐等癥狀，應(yīng)盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，以免貽誤治療時(shí)機(jī)。

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