外出旅游經(jīng)常會(huì)遇到腹瀉，這也是因?yàn)樗敛环鸬模敲?strong>旅游途中出現(xiàn)水土不服該怎么辦呢?如果因?yàn)樗敛环l(fā)拉肚子該怎么辦?接下來(lái)請(qǐng)大家來(lái)佰佰安全網(wǎng)了解詳情吧。

在旅游遇水土不服拉肚子怎么辦，遇到這樣的情況不必驚慌。首先人的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，較輕的水土不服，一般只要稍作調(diào)理，幾天后癥狀就會(huì)自動(dòng)消失了。如果發(fā)生腹瀉，應(yīng)該弄清引起腹瀉的原因，做到“三不”。即不隨便使用抗生素：最好到醫(yī)院查明致病菌再遵醫(yī)囑治療。不擅自使用止痛劑：止痛劑雖然可減輕腹痛，但容易掩蓋病情;腹痛較厲害者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。

發(fā)生旅游腹瀉時(shí)還可以馬上服用一些純中藥調(diào)理腸胃的藥品，一方面可以理氣和中，一方面補(bǔ)充腹瀉后造成的水分流失。飲食上也要多加注意，不要亂進(jìn)食，應(yīng)食入清淡、少油膩及含纖維素少的食物。千萬(wàn)不能吃生食，燒煮可殺滅細(xì)菌。外觀甚佳的色拉，其中的生菜可能極不衛(wèi)生。在某些地區(qū)，種蔬菜用的是人糞肥。色拉內(nèi)含用當(dāng)?shù)氐乃催^(guò)的內(nèi)容，可能已被污染。不吃任何冷、生及未煮熟的肉類(lèi)，因可能被細(xì)菌或寄生蟲(chóng)污染，也可能會(huì)感染能在腸道內(nèi)生存十年的絳蟲(chóng)。含有生的未煮熟的蛋類(lèi)食品，如蛋黃醬、調(diào)味品或某些甜點(diǎn)，也可能是危險(xiǎn)的。

外出旅游時(shí)，水是必不可少的，準(zhǔn)備水的同時(shí)，最好給自己準(zhǔn)備一瓶小酸奶。因?yàn)樗崮讨械囊嫔軌驇椭{(diào)節(jié)腸道中失調(diào)的菌群。飲用一瓶酸奶還能起到保護(hù)腸胃的功能，能有效地緩解外出旅游時(shí)的水土不服。

旅行時(shí)，清潔的水是健康的基礎(chǔ)。一定要用安全的水：飲用、刷牙、洗傷口及洗食物。好了這期的旅游疾病知識(shí)我們就先學(xué)到這里吧，下期講座再見(jiàn)吧，佰佰安全網(wǎng)很高興為大家服務(wù)。

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