即使老年人的身體是健康的，也會出現口味越來越重，越吃越咸的情況。那么，老人口味重的危害有哪些?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

據英國《每日郵報》報道，過多食用含鹽量較高的食物，會導致醉鹽，加重心腦血管、腎臟的負擔，誘發(fā)多種疾病，危害極大。

人體一旦攝入過多鹽分，機體細胞就會處于脫水狀態(tài)，到達大腦的血液和氧氣減少，從而出現頭暈、頭痛、昏昏欲睡等類似于醉酒的癥狀，所以稱之為“醉鹽”。其實，過量食用食鹽的危害遠遠不僅于此。老年人心血管代謝緩慢，身體食用過多食鹽，極易導致心腦血管疾病。有研究發(fā)現，每天人均食鹽攝入量增加2克，則他的收縮壓和舒張壓就分別升高2毫米汞柱和1.2毫米汞柱。

“醉鹽”致胃炎 糖友用鹽要適量

除此之外，鹽分對胃黏膜還有一定的損傷。食鹽食用過多，會減少胃酸的分泌量，同時掏前列腺素E2的合成，容易誘發(fā)胃炎的胃潰瘍。

糖尿病是老年人極易得的內分泌疾病，以“三多一少”為主要特征。得此癥的人，醫(yī)生都會囑咐要飲食清淡、少鹽少油，這是因為鹽會刺激淀粉酶的活性而加速對淀粉的消化，從而加速小腸對葡萄糖的吸收。所以老年朋友們日常飲食一定要控制好食鹽量，給自己的健康做好保障。

“醉鹽”易患感冒

老年人本來身體就弱，而高濃度食鹽能抵制呼吸道細胞的活性，還會減少口腔唾液，使口腔內的溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。對于老人的健康是極其不利的。

以上就是佰佰安全網小編為大家介紹的老人口味重的危害的知識，希望家有老人的朋友們，在知道給老人有哪些不良飲食習慣基礎上，依據佰佰安全網老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關注小編的后續(xù)文章吧。

責任編輯:王小麗