懷孕初期注意事項(xiàng)的確有很多，日常生活中對(duì)于休息、運(yùn)動(dòng)等等方面都要注意。飲食自然也是懷孕初期應(yīng)注意的事項(xiàng)之一。那么，懷孕了，在飲食方面要注意什么？下面請(qǐng)看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

1、罐頭食品

罐頭食品在生產(chǎn)的時(shí)候?yàn)榱吮ＷC不變質(zhì)，添加了很多的成分比如合成色素，香精，防腐劑等等，這些成分對(duì)于成年人是沒(méi)有什么影響，但是對(duì)于腹中的胎兒是有影響的，所以在懷孕期間要禁止食用。

2、冷飲

懷孕后腸胃功能就會(huì)減弱，冷飲會(huì)刺激到胃腸血管收縮，造成血管收縮，消化功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，冷飲對(duì)胎兒的刺激比較敏感，造成胎兒躁動(dòng)不安。

3、菠菜

菠菜含有豐富的鐵元素，吃了之后有一定的補(bǔ)血功能，但是孕婦吃了的話(huà)，含有大量的草酸，會(huì)妨礙到對(duì)鈣、鋅元素的吸收，對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的影響。

4、巧克力和山楂

巧克力有飽腹感，吃多了之后會(huì)影響到食欲，造成身體發(fā)胖，孕婦在懷孕期間比較喜歡吃酸的東西，山楂就是其中一只，對(duì)子宮造成興奮，引起收縮，有流產(chǎn)的可能性，盡量少吃和不吃。

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責(zé)任編輯:王秀娟