懷孕之后孕媽媽會有很多注意事項，注意飲食方面是非常重要的一點。那么，孕媽要忌口這些食物最傷胎寶寶，你做對了嗎?下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

1、油條

油條對于孕媽媽們來講最好是少吃。因為在制作油條的時候，會加入一些明礬。一般來講，每一斤做油條用的面粉中會添加十五克明礬，要是孕婦每天吃兩根油條，也就食用了3克明礬，而累積十個月下來攝入量就很讓那個人擔(dān)心了。我們都知道，明礬是一種化學(xué)品，它能夠借由胎盤進入胎兒的腦部，從而影響胎兒大腦的發(fā)育，這回增加癡呆兒的生產(chǎn)幾率。

2、味精

孕媽媽吃太多的味精的話就會消耗體內(nèi)很多的鋅，對于胎兒來講，鋅是胎兒發(fā)育的重要元素，母體缺鋅必將影響孩子對鋅元素的攝入，從而對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

3、鹽

由于鹽當(dāng)中含有豐富的鈉，所以孕婦應(yīng)當(dāng)減少鹽的攝入。在懷孕的時候，孕婦的腎臟功能會削弱，體內(nèi)的血鉀更容易升高，從而損傷到心臟。要是體內(nèi)還含有大量的鈉，則會加重身體的水腫，從而讓血壓也跟著升高，這可能會引起心力衰竭這樣的疾病。一般來講，孕婦每天的食鹽量應(yīng)該控制在7~10克。

4、經(jīng)常食用方便面

碳水化合物是方便面的最主要成分，而其中的營養(yǎng)要素含有量幾乎沒有。所以常吃方便面的孕婦經(jīng)常會有營養(yǎng)不良的癥狀，反映到對胎兒的影響上，就是胎兒體重過輕，甚至?xí)鹦律鷥核劳觯袐D應(yīng)當(dāng)盡量不要吃方便面。

5、放太久的土豆

我們都知道，土豆放置太久會長芽，而長芽的土豆則可能引起食物中毒。其實除此之外，即便是沒有發(fā)芽的土豆，如果放置的時間過久，對于人體來講也有不利的影響。尤其是對孕媽媽們而言，這種影響會更加深遠。我們知道，土豆里含有生物堿，而土豆放置的越久，生物堿的含量會越高！而生物堿過多的土豆會影響到孩子的發(fā)育，甚至致使胎兒畸形。

其實以上的食物上述食物對于孕媽媽們而言不會有太壞的影響，但是對于胎兒來說，不利影響卻有很多。所以為了胎兒的健康發(fā)育，孕媽媽們還是應(yīng)該經(jīng)常注意自己的飲食習(xí)慣的！如果你對準(zhǔn)媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟