寒冷的冬季，大家都喜歡吃一些能“御寒”的食物，便開始“無肉不歡”的飲食模式，從而忽略了自己所需的營養(yǎng)素是否足夠？從而導致身體缺乏多種營養(yǎng)素，那么免疫力下降有可能是缺乏哪種維生素？專家稱可能是缺乏維生素A。

維生素A缺乏是世界衛(wèi)生組織確認的世界四大營養(yǎng)缺乏病之一。據(jù)估計全球約50萬學齡前兒童因維生素A缺乏而致盲，因維生素A缺乏的干眼病高達1000萬人以上。我國屬于中度兒童維生素A缺乏國家，其中城市為輕度缺乏，農(nóng)村為中度缺乏，西部地區(qū)農(nóng)村為重點缺乏地區(qū)。而且孩子的年齡越小，發(fā)生維生素A缺乏率越高。

維生素A缺乏的類別及其表現(xiàn)

·臨床維生素A缺乏

表現(xiàn)：患兒出現(xiàn)夜盲癥(白天能看見東西，但到夜間看不見，活動受限)，眼角膜或結(jié)膜干燥，畢脫氏斑，角膜軟化，角膜潰瘍或瘢痕等臨床表現(xiàn)；

·亞臨床維生素A缺乏——即血中維生素A降低

表現(xiàn)：他們抵抗力低，生長發(fā)育遲緩，易于患呼吸道感染和腹瀉等疾病且較嚴重。

另外，根據(jù)調(diào)查資料還表明維生素A缺乏的兒童發(fā)熱、急性呼吸道感染及腹瀉的發(fā)病率明顯高于血清維生素A正常兒童，也就是說缺乏維生素A會導致孩子的免疫力下降。而一旦補充維生素A，這些孩子呼吸道感染的發(fā)病率就會降低20%至90%。

在調(diào)查過程中，專家詢問了一周內(nèi)兒童的飲食，諸如奶、肉、魚蝦、蛋、肝臟、蔬菜六類食物及魚肝油的攝入情況，結(jié)果表明，一周內(nèi)食用過六類食物及魚肝油的4個月以上兒童，血中維生素A含量高于未食用兒童。

研究人員總結(jié)認為：“對于那些5歲以下的兒童，每四個月補充一次維生素A，能夠改善其健康狀況，降低感染性疾病的發(fā)生率。

但必須引起重視的是，過于依賴藥補肯定會降低兒童從食物中吸收維生素A的能力，藥一停就容易出現(xiàn)缺乏癥狀。歐美許多國家都提倡庭院種植，自己種菜自己補，因此，專家建議父母：多給孩子吃些胡蘿卜、菠菜、油菜等深色黃綠色蔬菜，適當吃動物肝臟，少吃腌制食品。AD鈣奶也是營養(yǎng)學家推薦的健康食品。

所以說缺乏維生素A有可能會導致免疫力下降，日常生活當中及時補充維生素A是非常有必要的。假如你想知道更多有關(guān)兒童補維生素、寶寶補充維生素吃什么保健品的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責任編輯:陳淼琪