每個寶寶都很脆弱。嬰幼兒時期是寶寶最脆弱的時期，也是打基礎(chǔ)的時期。因為本身太過脆弱，不能進行大補。但是成長所需的營養(yǎng)都不能少，這時候?qū)殞毜氖澄锞惋@得尤為重要，那么如何給寶寶烹調(diào)食物？讓寶寶愛上美味食品。

給小寶寶準備食物，媽媽可以聽取如下建議：

想要快速地制作出少量的斷奶食物，必須先學(xué)會用微波爐做菜

除了金屬制及鑲有金屬邊的器皿、漆器、竹器和紙器不可以直接放到微波爐里加熱以外，還應(yīng)避免使用非耐熱的玻璃及塑膠制品。

為了方便喂食，較大嬰兒的食物可加入少許芡粉

加入少許芡粉，可使原來干巴巴不好吃的食物變得軟糊糊好下咽。料理時，芡粉先加適量的水拌勻，將火轉(zhuǎn)小，然后慢慢倒入煮開的湯中攪拌。另外，在絞肉中加調(diào)味料時，也可適量加入一點芡粉水， 使絞肉變得柔軟滑嫩。

要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀

烹煮斷奶食物的媽媽們常有一種困擾：那就是嬰兒總是很難咬爛蔬菜和肉。 建議您在烹煮前一定要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀。 把纖維切斷就能幫助嬰兒順利咀嚼下咽。

想要煮出柔軟，顏色翠綠的蔬菜，水一定要充分沸騰。

煮青菜時，應(yīng)在充分沸騰的滾水中加入少量的鹽，然后不加蓋煮，煮好后馬上放到滾水中除去澀汁。月齡小的嬰兒宜選擇易于消化、柔軟的青菜葉尖部分。

煮少量的湯時，可以將小鍋子傾斜在爐上煮

嬰兒的食量很小，每次煮湯時，量不好控制。因此煮的時候，經(jīng)常會遇到水分蒸發(fā)掉了，食物還沒熟的現(xiàn)象。這時您可以將小鍋稍稍傾斜，把食物與湯汁集中在一角，也可以中途加些水或湯汁來補充。

以上就是如何給寶寶烹調(diào)食物，讓寶寶既然享受了美味的食物，又不至于傷害腸胃。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的知識還在持續(xù)更新，請您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪