市場上為了迎合人們減肥的需要，有很多的減肥產(chǎn)品應(yīng)用而生，而我們身體本身就有一些物質(zhì)是能夠增加肌肉和改善脂肪比例的，比如說共軛亞油酸，那么共軛亞油酸的危害有哪些呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

在人體以及動物的體內(nèi)都存在著共軛亞油酸，它既能夠增強(qiáng)人體的抗氧化能力以及免疫能力之外，同時還有著促進(jìn)生長發(fā)育和調(diào)節(jié)血脂，高血糖高的功效。但是過量的話，共軛亞油酸也有一定的危害，比如它會使身體的脂肪肝的概率增加，以及使血壓過度的降低，如果是身體發(fā)育沒有完善的人群，服用共軛亞油酸的話，還會擾亂身體機(jī)能的正常運轉(zhuǎn)。有些人群還會出現(xiàn)惡心，頭痛，頭暈?zāi)垦?，四肢水腫，消化不良，腹瀉等等。

這就是共軛亞油酸的危害，可見任何一種物質(zhì)都是具有雙面性，在給身體帶來一些益處的同時，也會危害身體的健康，所以在服用共軛亞油酸的時候，一定要依照自己的身體素質(zhì)而進(jìn)行調(diào)整，并且在服用有關(guān)共軛亞油酸保健品的時候也要控制好攝入的量，如果超量的話，既沒有改善身體的不適癥狀，同時還會引發(fā)一些其他方面的疾病。

不過共軛亞油酸的優(yōu)點還是有很多的，大量的科學(xué)研究證明，共軛亞油酸具有抗腫瘤、抗氧化、抗動脈粥樣硬化、提高免疫力、提高骨骼密度、防治糖尿病等多種重要生理功能;而且還能降低動物和人體膽固醇以及甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇、還可以降低動物和人體脂肪、增加肌肉。

還有研究報告指出，CLA可以避免減肥者出現(xiàn)溜溜球(yoyo)癥狀，使減肥者不至于陷于體重減而復(fù)胖，胖而復(fù)減的惡性循環(huán)中。目前部分減肥食品中已經(jīng)添加了共軛亞油酸，是一種天然減肥產(chǎn)品。

溫馨提示

服用共軛亞油酸營養(yǎng)補(bǔ)充劑通常不需要醫(yī)生處方。這類產(chǎn)品在保健品商店就可以買到。但和任何保健補(bǔ)品一樣，始終應(yīng)該按照產(chǎn)品指南使用。此外，這類產(chǎn)品不能單獨用于減肥，但可以作為健康飲食和定期鍛煉的一個組成部分

以上就是共軛亞油酸的危害有哪些的內(nèi)容介紹，如需了解更多共軛亞油酸等小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)食品安全常識欄目吧。

責(zé)任編輯:王小麗