備孕是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵，要想孕育一個(gè)健康活潑的寶寶，未來(lái)的準(zhǔn)爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準(zhǔn)備工作。那么備孕夫妻容易懷孕的方法有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

備孕夫妻容易懷孕的方法

1. 備孕前夫妻都要檢查身體。備孕不是一個(gè)人的事，所以夫妻兩人都要做好身體方面的檢查。健康的身體是備孕的前提，可以減少一些不必要的彎路。如果發(fā)現(xiàn)疾病，可以積極治療，治愈后再孕，也是對(duì)媽媽和寶寶的健康負(fù)責(zé)。

2. 確定排卵日期很關(guān)鍵。男人的精子隨時(shí)都在生成，每天可達(dá)千萬(wàn)甚至上億個(gè)，而相比之下，女人所產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐。一般情況下，健康女性每個(gè)月只生成1個(gè)成熟卵子（個(gè)別人2個(gè)），一年也就12個(gè)，即一年只有12次的懷孕機(jī)會(huì)。所以，夫妻備孕，抓住排卵日很重要。

一般情況下，女性的排卵日在下次月經(jīng)的前兩周左右，但是這種人為的推算并不準(zhǔn)確，因?yàn)榕栽陆?jīng)與很多因素有關(guān)，致使月經(jīng)并不是十分的規(guī)律。所以，較為準(zhǔn)確的方法是超聲波檢測(cè)法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、試紙檢測(cè)法等，最好的是幾個(gè)方法同時(shí)使用，可以提高準(zhǔn)確性。

3. 了解自己的子宮情況。女人的子宮分為前位、平位和后位三種，其中的子宮后位懷孕幾率較低，但并不是說(shuō)不能懷孕，可以在同房姿勢(shì)上注意一下。比如選擇后入式，事后不要著急起身，先俯臥撅屁股待會(huì)。而子宮前位的女性，可以選擇正常體位，結(jié)束后將腰部稍稍墊高。

4. 飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠調(diào)整好。這些輔助條件，備孕爸媽也不要忽視哦，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證充足的睡眠，可以讓一個(gè)人精神很多，當(dāng)然也會(huì)給備孕加分不少。備孕爸媽還要注意遠(yuǎn)離煙酒哦，希望各位都能如愿懷上小寶寶！

以上就是對(duì)備孕夫妻容易懷孕的方法的介紹，如果你對(duì)哪些不良習(xí)慣會(huì)影響懷孕等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前生活禁忌安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉