代孕需要男方的精子植入到子宮內(nèi)才能使代孕媽媽成功代孕，和正常夫妻希望生一個(gè)聰明、健康的孩子一樣，為了下一代，男方都需要提高精子質(zhì)量，才能更加有保證地生出一個(gè)優(yōu)秀的下一代，那么準(zhǔn)備代孕男方如何提高精子質(zhì)量呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

準(zhǔn)備代孕男方如何提高精子質(zhì)量

1、多吃以下食品：

魚(yú)子醬雖然昂貴但含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是提高精子質(zhì)量的最佳食物。

韭菜有溫腎助陽(yáng)、活血散瘀、理氣降逆的功效，既可以輕易讓男人亢奮，又能提高耐久，摻酒后食用效果更佳。

肉桂具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能讓男方身體放松，助長(zhǎng)心理層面，再配與營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪。

巧克力：巧克力中含有可可脂，有興奮、助減壓力的作用，自然能提高精子！

生蠔海鮮中的一種，含鋅較高，有助于男性荷爾蒙的合成，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留鋅的最佳方法，其他海鮮類食物如龍蝦、海膽、海參、魚(yú)卵、蝦卵也很好。

人參富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，能增加精子的制造量。

鮭魚(yú)和魚(yú)子醬一樣含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，能緩解解因內(nèi)分泌失調(diào)，有補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用。

2、多參加體育鍛煉

不做桑拿房、蒸氣浴室，因?yàn)楦邷卣粼?duì)精子有很大的傷害，還會(huì)抑制精子生成。吸煙的男人這時(shí)一定要戒煙，因?yàn)槲鼰熌苁咕訑?shù)量質(zhì)量下降。遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，平時(shí)也要把手機(jī)放在上上衣兜，減少輻射。多吃綠色蔬菜，因?yàn)檫@些綠色食物含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，常體檢，特別是衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

3、自我檢測(cè)

常借助有利的檢測(cè)工具對(duì)自己的精液進(jìn)行測(cè)試。

代孕提高精子的質(zhì)量的方法還有很多，但平時(shí)可以方便做到不外乎以上幾方面，主要做到了，并堅(jiān)持一段時(shí)間，精子的質(zhì)量自然會(huì)慢慢提高，再把高質(zhì)量的精子移入代孕媽媽的體內(nèi)時(shí)成功率就會(huì)大大地增加。

以上就是對(duì)準(zhǔn)備代孕男方如何提高精子質(zhì)量的介紹， 如果你對(duì)體弱女生如何調(diào)理身體備孕等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前身體調(diào)節(jié)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉