免疫力雖被經(jīng)常提起，但這個看不見摸不著的概念還真有很多人一直是迷糊的。媽媽最怕的就是寶寶生病，那么怎么做才能提高免疫力呢？其實給寶寶增強免疫力，分三個階段。

增強寶寶免疫力的三大階段

0-6個月

加強腸道屏障

母乳營養(yǎng)成分全面，在初生及較小嬰兒的喂養(yǎng)過程中起著至關(guān)重要的作用。寶寶半歲前從母體中獲得較多的免疫抗體，可抵御多種病菌和細菌的侵襲。但這個階段的寶寶消化系統(tǒng)還不發(fā)達，胃腸道消化功能差，因此加強胃腸道的抵抗力非常重要。但并不是每個媽媽都能保證足夠乳汁供給，此時可以給寶寶補充含有益生元的配方奶粉，益生元是不被腸道消化的碳水化合物，可以促進腸道中有益菌的繁殖，抑制有害菌的生長，加強腸道屏障作用，有助于減少感染和過敏反應(yīng)，促進寶寶胃腸道的消化和吸收功能的發(fā)育。

6-12個月

逐漸添加輔食

還應(yīng)以“由單一到混合，由少量到適量，由稀到稠，由細到粗”為原則添加輔食，讓寶寶消化道不斷地適應(yīng)食品、完成由單純的乳類到食物的轉(zhuǎn)變的過程，可以幫助寶寶強健體魄，促進免疫系統(tǒng)成熟。寶寶半歲以后從母體帶來的抗體逐漸減少，而自身抵抗能力尚未完全建立，常常進入疾病的高發(fā)期，而此階段又是寶寶大腦等器官發(fā)育的黃金時期，母乳里面的營養(yǎng)已經(jīng)不足以供應(yīng)孩子生長發(fā)育的需要，因此家長不僅要適量為孩子補充DHA、ARA等促進大腦智力和記憶力發(fā)育的元素。

1-3歲

注重戶外活動

寶寶1-3歲是骨骼飛速發(fā)育的時期，為了給寶寶打造強大抵抗力和健康體魄，家長還需要在寶寶的飲食中注意科學(xué)搭配多種營養(yǎng)素。

有條件的家庭在此階段可以繼續(xù)讓寶寶吃含有蛋白質(zhì)、核苷酸鈣、維生素D3、鐵等營養(yǎng)素的配方奶粉，這對孩子骨骼的發(fā)育大有裨益。

研究表示，戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段，讓寶寶多參加戶外活動、親近大自然，不僅可以增強抵抗力，還能促進骨骼發(fā)育，達到一箭雙雕的效果。

不同階段的寶寶增強免疫力方法也不同，家長可以結(jié)合小編的這些講解，來為自己家的孩子選擇合適的方案增加免疫力哦。有關(guān)兒童健康飲食、增強寶寶免疫力的保健品有哪些相關(guān)的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪